експеримент...

смятам в края на март да направя следното: в момента съм на програма за маса с протеин (и много ядене). смятам да увелича повторенията х2 като спра да ям (много) и продължа с протеина.

застоя не ме притеснява. дайте съвет.

благодаря предварително.

Не ти го препоръчвам, но експериментирай няма лошо. Общо взето няма да има много плътност и твърдост в мускулатурата. Но може и да имаш успех все пак това е културистична методика. Ако си гледал примерно филмите на Рони и т.н. те го правят това, но то е само за напомпване и израсходва яко гликогена трябва добре да възтановяваш след това.
по-здрави

Експериментите са хубаво нещо, но 20 повторения.. Пробвай с 15ски поне, а.

Ниситина този твой експеримент не ми се струва много надежден ама както знаем то си е до индивидуалност.На теб може да ти влияе положително  :!:  :?:  от опит глава не боли ама съвета ми е първо хубаво да го обмислиш и тогава след като прецениш да го правиш ако въобще държиш да го правиш  :D