14.03.09
20:29
Имам 500грама суроватъчен протеин нямам такава финансова възможност за си копувам толко често.
Та имам предвид как мога когато го пия преди тренировка и след, да пия по- малка доза протеин и да добавя нещо което да върши същата работа,така че да го спестя.
Примерно ще се получи ли ако пия 2 лъжици протеин и отделно изпия 2,3 сурови белтъка преди и след тренировка ?
Темата беше редактирана от Kristiqn1992 на 14.03.09 20:55.
Да ще се получи.Ама храната няма ли да я спестиш и нея?Най-добре си сложи краката в едно легенче и чакай да почнеш да фотосинтезираш така ще ти е хептен безплатно ;)
Мнението беше редактирано от tra^la^la на 14.03.09 20:36.
14.03.09
20:56
#2
казано от tra^la^la на 14.03.09, 20:36:
Да ще се получи.Ама храната няма ли да я спестиш и нея?Най-добре си сложи краката в едно легенче и чакай да почнеш да фотосинтезираш така ще ти е хептен безплатно ;)
Мерси
Моите 2 цента: при липса на финанси за достатъчно добавки - не си купувай такива. Най-добрата икономия.
ако искаш да правиш икономия пий го само когато ти е нужен бързо усвояем протеин (сутрин след ставане и след тренировка)останалото замествай с храна.