Яйца

Чудех се подходящо ли е да хапна 4-5 яйца към 9 часа вечера ( попринцип лягам в 11 ) ?

дай малко параметри де...:)))
иначе са добре, в случай че не ядеш жълтъка...

дай малко параметри де...:)))
иначе са добре, в случай че не ядеш жълтъка...

Дрън-дрън та пляс...Ненаситените мазнини + протеини (НАЙ-ДОБРИТЕ) са перфектна комбинация както за НВД , така и за ВВД (стига мазнините да са в границите).Дори вечер много по-добре яица отколкото ориз или картофи с месо.
П.П : Пичагата ако фърля жълтъка да не го фърля а да се видим и да ми го даде  ако мое.

Не хвърлям нищо :)

wrestling_pro…а съм написал нещо за жълътка и ти веднага се появявяш..хахаах...добър си, просто искам да кажа, че има доста холестерол, 5 жълтъка са си много.

wrestling_pro…а съм написал нещо за жълътка и ти веднага се появявяш..хахаах...добър си, просто искам да кажа, че има доста холестерол, 5 жълтъка са си много.

Да аз съм от  хората дето я ядът цели ..абе на тая възраст няма страшно.Пък и  има добър и лош холестерол,пък и ти мое да не ядеш вобще мазнини и пак да ти е висок.На тая възраст ти трябва доста , пък и като спортуваш няма страшно стига да не ги давиш в масло и олио.Иначе всичко е наред.

Ям по яицата цели откакто тренирам(около 2 години) и ми няма нищо по 4-5 всеки ден горе-долу.

Чудех се подходящо ли е да хапна 4-5 яйца към 9 часа вечера ( попринцип лягам в 11 ) ?

Считам, че е грешка. Много късно за такава храна. Малко гледай да щадиш стомаха. На 50г на него няма да му пука, че си с язва или други проблеми, но на теб да!
Успех!

На мен лично много ми писна от темите с яйца :)

Белтъка се усвоява доста бързо.... за вечер по-добре извара (или казеин)