31.03.09
18:50
TRENIRAM PO4TI VSEKI DEN,NO SLED TRETIQ DEN TRENIROVKA NQMAM NIKAKVA ENERGIQ I DORI NE MOGA DA SI NAPRAVQ UPRAGNENIQTA. PRIMERNO PRAVQ NABIRANIQ,NO SLED DVA DNI NE MOGA DA NAPRAVQ I 5 DAJE.KAJETE KAK DA TRENIRAM I KAK DA PO4IVAM?
Темата беше редактирана от Георги Гайдов на 31.03.09 21:38.
ПИШИ НА КИРИЛИЦА.ВИЖ ПРАВИЛАТА НА ФОРУМА.ПРЕДПОЛАГАМ,ЧЕ МОДЕРАТОРИТЕ ЩЕ ТИ ЗАКЛЮЧАТ ТЕМАТА.
31.03.09
19:02
#2
ОК.НЯКАКЖА ИДЕЯ ИМА6 ЛИ ПО ТЕМАТА
31.03.09
19:11
#3
DZIPI:Успокой се малко, правилата още не си схванал, тренира се 1 мускул само 1-път на седмица..от там нататъка вече си прави програма кога да вдигаш и кога да почиваш.
Мнението беше редактирано от Cholakoff III на 31.03.09 19:11.
31.03.09
19:16
#4
МЕРСИ.СЕГА ТРЕНИРАМ 3НА1 И РЕЗУЛТАТИТЕ НЕ СЕ ПОКА4ЖАТ А СПАДАТ
31.03.09
21:02
#5
казано от DZIPI на 31.03.09, 19:16:
МЕРСИ.СЕГА ТРЕНИРАМ 3НА1 И РЕЗУЛТАТИТЕ НЕ СЕ ПОКА4ЖАТ А СПАДАТ
Ох баце,голям проблем да ти разчета..То не става ей така веднага..Трябват години..давай там,чети прави струвай,ще видиш ефекта след 1 година.. :)