Как да ги приемам?

Здравейте. Искам да ви попитам за съвет относно прием на различни добавки.
В момента вземам следните добавки “CL - White Flood” преди трен. и “Gaspari - Size On” по време на тренировка.
Утре към тези ще добавя и “CL - GlycerGrow” и “CL - Purple Wraath”. И въпросът ми е : как и по кое време е най-добре да се приемат?

WF - 20-30 мин преди трен заедно с GG, PW+SizeON преди и по време на тренировка
Приготви си мноооого вода!