Жълтък?

Хора права един шейк:бисквити + кисело мляко + банан + пчелен мед + 3яйца.Проблем ли ще е при положение,че тренирам активно на лостове и тичам всеки ден по 3-4 километра(пиша го за 10-ти път вече),да слагам яйцата с жълтъка?

Недей да ядеж сурови яйца!Иначе нямаш проблем с жълтъците.

зимай не бойса.

яйцата са домашни ,на село бабата гледа около 20 кокошки и предполагам,че няма проблем да ги ям сурови.

На прост език (понеже не мога на друг да го обясня) суровите яйца ти ебават майката на имунната система т.е. те предразполагат да се разболееш.

би ли дал съвет с какво да ги заменя в шейка за да неипсват белтъчините

извара?

извара?

Да.