Дневникът на eraziel

Не съм пил от месеци такъв тип продукт, а и :

Кафе/чай/други продукти със съдържание на кофеин НИКОГА НЕ СЪМ КОНСУМИРАЛ
А и бърнъра си го усещам доста осезаемо, просто не ми харесва начина по който го усещам :)

Те това имах предвид :)

Абе ще го избутам някак си файъра, не е голям проблем нервността, но е дразнещо :)

Oт тоя файър направо откачам, карал съм сега 7км колело докато се прибера, оправям се, хапвам и в главата ми се върти една единствена мисъл - да отида да направя още 2 кръгчета из квартала...

В тренировъчен ден не е съвсем така, обаче днеска почивам и направо е страшно ...

Хехее споко и аз бях така миналата година сега с тоя митотропин ...нещо немога да го усетя :). Дори с разни забранени препарати не се чувствах така както с огъня :). Направо си е огън кара те да гориш и да палиш обувките :)

Ще свикнеш споко.

Развръзката на драмата беше още 10 км колело :)

Днеска имаше леко извращение :)))

2х20 км колело (до брат ми и обратно) с един чийт мийл посредата (3 палачинки със сирене и шунка, приготвени без олио)
Трябваше да тренирам, но ще оставя за утре ...

Да, през 9 планини в 10, през 9 долини в 10 и там нататък к’во беше ...
Живеем в страната на приказките ... И добавките ...

Днеска в стремежа си да се изстрелям по-скоростно от вкъщи съм забравил да си взема дозата Файър за следобяд ...
Тъпа работа ...

Най-накрая застоя дойде и при мен :)))))
Вероятно е породен от факта,  че доскоро кардиото ми беше една сесия от 40 мин, сега са 2х20-25, а и нещо напоследък хич не смятам калории, само на око ...

Сега една седмица ще постегна малко хранителния режим, ако няма ефект ще се минава пак на една по-продължителна кардио сесия...

Най-накрая застоя дойде и при мен :)))))
Вероятно е породен от факта,  че доскоро кардиото ми беше една сесия от 40 мин, сега са 2х20-25, а и нещо напоследък хич не смятам калории, само на око ...

Сега една седмица ще постегна малко хранителния режим, ако няма ефект ще се минава пак на една по-продължителна кардио сесия...

По-добре намали въглехидратите

Ти къш от моя дневник и си спести съветите за някой, който ти ги е искал ...

Ти къш от моя дневник и си спести съветите за някой, който ти ги е искал ...

Кофти изказване, в дневника ти пишат много хора чиито съвет не си искал, правят го добронамерено и приятелски, както и ти го правиш по другите дневници.

Кажи какво става с файъра все още усещаш ли го. Миналата година спрях да треперя като “циганин в полиция” но през целия период имах адска енергия. Как е при теб

Напротив много добре си му го каза...
сри за офф-а

Аз рядко давам съвети на хората :)
А относно про-то - от анонимни хора, за които нищо не знам, съвети не искам :)
Още повече от такива, които се натискат да дават акъли НА ВСИЧКИ ЗА ВСИЧКО :)

Файъра е добре, вчера пропуснах втората доза и вечерта бях като бит и е*ан, ама може и да е било от тежката тренировка :)

Според мен (знам, че не ме питаш) е било от тренировката. Навремето с негова помощ претренирах яко дори без да се усетя, отивам в залата и докато не направя час и половина интензивна тренировка не мирясвах после не можех да мигна цяла вечер.

По принцип може да имаш такъв момент от файъра но той ще е 1,2 дни след спирането му малко ти става едно като го няма стимуланта :Д

Бе чак да съм претренирал едва ли, но пък си направих здрава тренировка, избягвам да правя заключения от еднократни случаи...

Не не кофтито спане не го свързвам с файър ..по скоро ...някак си как да го опиша. Специално аз съм забелязал че когато се преуморя трудно спа, а то от това претрениране и старата ми работа в другия отдел си беше ежедневие. Хайде стига сме оаквали дневника :).

Спя си като пън :)

Може да е малко офф, затова извинявай, ама помня, че преди беше писал, че си си купил и DREN и се чудя дали си пил от него вече или ако не си кога ще го почваш, тъй като след като аз свърша с FYRE-a може да се наложи да направя още 1 цикъл с някакъв бърнар и да се опитам да изкарам теракота :D

И за да не е изцяло офф аз миналата година имах проблеми със съня когато пиех Fyre, но те най-вероятно са били от стреса в работата (както при Иван), защото в момента съня си ми е съвсем наред...

На 5та страница има снимки преди/след дрена, аз лично останах доволен от ефекта, а имай в предвид, че мойте резултати са далече от оптималните, които могат да се постигнат, щото не съм рязал въглехидратите, горе-долу по 200/ден ми се събираха в тоя период докато взимах дрен-а...

Браво ефекта е супер :) Общо взето се чудя между DREN и Animal CUTS+Yohi HCL та ще видим кое ще избера, но резултатите са ти перфектни според мен.

За Анимъл Кътс нищо не мога да кажа, ама дрен бих си взел отново :)

Мисля да си вдигна дозата на файъра на 3 хапа сутрин + 2 следобед, щото така вече изобщо не ги усещам ...

Кой ден го пиеш вече ?
Ако си минал средата - вдигай смело.

Две седмици и малко вече го пия ...

Вдигай.

Taкам, миналата седмица бях контузен и грипозен, така че 0 тренировки, чат-пат  кардио колкото да не е съвсем без хич...
Тази седмица вече съм отново на манежа :D
По-рано бях писал, че смятам да си променя кардиото от 2 кратки сесии на една двойно по-дълга и именно това смятам да направя тази седмица, само че ще бъдат една двойно по-дълга + една кратка...
Се’а две седмици докато замина към БГ нещата ще са малко през просото, щото имам други по-важни неща на преден план...