комбинация

бях попитал преди време за комбинация между л-карнитин и креатин етил естер ,та сега въпроса ми е същи значи мисля да почвам по сериозна диета НВД,с Л-карнитин за изчистване нали правя си и кардио но имам един Креатин Етил-Естер който не е много и да си го до изпия и евентуално какви ще са + и - от тази комбинация на доста кардио с НВД режим за изчистване и л карнитин и креатина

Еми някои го пият, за да запазят ММ при НВД, въпреки че е за качване. Аз лично обаче не подкрепям особено много този вариант, защото креатина си дърпа вода, независимо, че този не е монохидрат. Все пак, както си прецениш де, то от опит глава не боли. ;-)

Специално СЕЕ не задържа вода. И го ползват хората, за да си запазват силата при НВД. Комбинацията си е ок. Минуси не виждам какви би могло да има. Ако целиш запазване на силата, пий го. Ако не е толкова важно това, аз бих го пил след това, когато качваш...

пий ги няма проблем,ще имаш повече сила