за л–карнитина

здравеите на вси4ки.моля комплексари да не ми пи6ат.пускам тема за карнитина за6тото има не6та които не са ми ясни.искам да сваля около три 4етири см от талията.не е кои знае толкова за това мисля за карнитин а не за фет бърнър.губи ли се маса от карнитина?правилно ли сам се ориентирал?мерси предварително

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25936/
http://www.bb-team.org/articles/882/
 
Изчети тези неща и ще намериш отговор на въпросите си.
 
Но, според мене, за 3 см талия няма идея от никакви добавки, просто малко по-стриктен хранителен режим.