Глюкоза

извинявам се без да искам постнах 2 пъти

Първо Христос воскресе на всички.Искам да попитам за глюкозата има ли смисъл да я зимам висок съм 187 тежа 65 кила :( но съм доволен имам доста стабилен релеф и на места малко масичка  ако почна да зимам глюкоза и да добавя бирена мая имам си и хранителен режим от тая глюкоза ще ми се разшири ли талията (омазни) също така и пресата ще я изгубя ли ?  ако може  да ми кажете и как да я пия ще съм ви много благодарен. А също така според вас ще кача ли кила от нея ?
Весели празници :).

Христос Възкресе
Глюкозата ти е бързи въглехидрати,от нея е почти сигурно,че ще качиш килограми,но ще е доста мазно,следователно е възможно да изгубиш и пресата.Най-добре е да пиеш глюкозата след тренировка.