НВД след М Стак ?

Здравейте, аз съм на 22 год, през последния месец взимах М стак но мисля веднага след него да започна НВД за изчистване. Удачно ли е ?  Тежа 82 кг , целта ми е да сваля малко мазнини и да се редуцирам до 77-78 кг. Мисля да правя крос 3 пъти в седмицата по 3 км и колело 20 мин веднъж седмично. Диетата съм я взаимствал от друга тема в раздела.

7.30 фат бърнър
8.00 крос 3 км
9.30 протеинов шейк
10.30 500 мл вода , 2 яица и 150 гр пилешко месо + зехтин + витамини / или овесени ядки 80 гр + прясно мляко и плод
13.15 риба тон 1 консерва соб. сос + салата с зехтин (домати, маруля, морков), 2 белтъка /или пил.месо + салата
15.45 100 гр извара + зехтин + салата
17.00 фат бърнър
18.00 100 гр фъстъци + плод
19.15 протеинов шейк
20.15 пилешко месо + салата с зехтин + 100 гр извара
23.00 (преди лягане) 150 гр извара + зехтин

мерките съм ги съобразил с моите даннни, но не зная дали да смятам протеина от фъстъците (четох нещо подобно из форума). В останалите дни тренирам сутрин в залата към 11.30. Менюто трябва ли да претърпи корекции и какви в тези тренировъчни дни ? (освен че протеиновия шеик е след тренировка и сутрин след ставане, а закуската от 10.30 става в 10.00). Добре ли е да сложа плод с фъстъците преди тренировката в залата ?

След като си ползвал М-стак сподели впечатленията ти от продукта,защото му се каня от 1 месец.

Eми аз не виждам, защо да не може но...  М Стак не съм ползвал, но според мен е удачно да изчакаш 1-2 седмици след него да задържиш малко силата, защото има голяма вероятност тя спадне доста, ако веднага преминеш на НВД... Мнението си е мое лично :)

От М стака съм доволен, усетих повече сила след като го приемах около седмица, пие се на гладно или 2 4аса след ядене и около 35-45 мин преди тренировка. През периода на приема съм пил и протеинова пудра около 40 гр допълнително на ден, разпределени в 2 приема - като резултат има нарастване на силата, 2 кг маса за 1 месец (не мога да кача дали е мускулна, аз по принцип съм си мазничък).

Може да,
ама защо си даде парите за мстак, не ми е ясно...

а защо да не ? Аз съм доволен от М стака ... дори есента мисля да си взема още. А за диетата нищо не каза ?