Problem s programa

Извинявам се че отново пускам тема но срещнах проблем със една програма от този сайт.Харесах си прогрома която смятам да пробвам но в ден парви никаде не пише корем а при упражненията го има.Какво да правя ?

Ето по-точно :

първи ден - гърди, предно рамо, кардио тренировка

  * 

Програма за първи ден

  * повдигане на щанга от полулег - 4 серии по 8 повторения
  * повдигане на дъмбели от полулег - 4 серии по 10 повторения
  * пекдек - 4 серии по 12 повторения
  * кросоувър - 4 серии по 12 повторения
  * раменна преса пред гърди - 3 серии по 8 повторения
  * изнасяне на дъмбели напред - 3 серии по 12 повторения
  * кoремни преси - 3 серии по 30 повторения
  * повдигане на краката от вис - 3 серии по 30 повторения

Еми прави си го корема,не виждам кой знае какъв проблем.