27.04.09
12:38
значи взел сам си анимал М-стак и Pump и ми казаха да ги пия последния начин:
30min преди тренировка Pump и веднага след тренировка да пия М-стака!!
и сега се чудия как да ги пия
27.04.09
14:08
#1
ем 45 мин преди трен м-стак и след 15 мин пумп но ако си 4уствителен к1м кофеин можеш да махнеш единия 4ервен хап пи на гладно пред трен