28.04.09
16:49
Кой са най-подходящите добавки за колоездачи?Все пак става въпрос не толкова за мускулна маса колкото за издръжливост и възстановяване след натоварване на големи дистанции,в повечето случаи над 100 км.
ВСАА, карнитин, инозин.Електролитно възстановяващи напитки
Мнението беше редактирано от emzo на 28.04.09 17:29.
28.04.09
17:32
#2
казано от emzo на 28.04.09, 17:28:
ВСАА, карнитин, инозин.Електролитно възстановяващи напитки
+ бета аланин, цитрулин малат, кофеин и някои по-комплексни енергетици.
28.04.09
17:46
#3
синефрин
28.04.09
18:09
#4
endorush
Над 100km не се взимат на един дъх, затова ще поспоря със всички предложили стимс.
28.04.09
19:25
#6
казано от emzo на 28.04.09, 17:28:
Електролитно възстановяващи напитки
Тези от рода на Изостар ли трябва да са?
А Глутамин за възстановяване?
28.04.09
20:33
#7
казано от RogerF на 28.04.09, 19:25:
А Глутамин за възстановяване?
Да Глутамина възстановява изморените мускули след тренировка....Аз искам да те питам нещо >>> Какво търсиш ти добавка с която да можеш да караш повече или възстановяване след като си карал...????
28.04.09
20:36
#8
В случая добавките не са за мен. :) Резултата който се търси е издръжливост при карането и възстановяване.Мисля,че първото до голяма степен зависи и от второто.
28.04.09
20:38
#9
Л-Карнитина и Ацетила как биха спомогнали в случая и кое е по-добрия вариант (предполагам Ацетил Л-Карнитин)
nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=213&Itemid=43
Ето ти продукт разработен специално за целите. Дори в момента е с 20% намаление.
http://vitargo.com/ - я виж ти и каква е картинката на заглавната страница :D
Vitargo е най-бързия въглехидрат, доколкото ми е известно.
Scitec имат такъв продукт.
29.04.09
16:48
#13
Мерси много за отзивчивостта на всички. :)
11.05.09
11:05
#14
Подновявам темата за да не правя нова.Спрях се като вариант на Vitargo за прием по време на тренировка.Интересно ми е само кое е по-добре,само с въглехидрати или с добавена креатинова матрица и кое е по-подходящо за случая.Добавката също така е за мой роднина,който не е първа младост и се съзтезава и то доста сериозно за ветерани.Може ли креатина да му навреди,въпреки че няма никакви здравословни проблеми с бъбреците.