Подходящи добавки за колоездачи?

Кой са най-подходящите добавки за колоездачи?Все пак става въпрос не толкова за мускулна маса колкото за издръжливост и възстановяване след натоварване на големи дистанции,в повечето случаи над 100 км.

ВСАА, карнитин, инозин.Електролитно възстановяващи напитки

ВСАА, карнитин, инозин.Електролитно възстановяващи напитки

+ бета аланин, цитрулин малат, кофеин и някои по-комплексни енергетици.

синефрин

endorush

Над 100km не се взимат на един дъх, затова ще поспоря със всички предложили стимс.

Електролитно възстановяващи напитки

Тези от рода на Изостар ли трябва да са?

А Глутамин за възстановяване?

А Глутамин за възстановяване?

Да Глутамина възстановява изморените мускули след тренировка....Аз искам да те питам нещо >>> Какво търсиш ти добавка с която да можеш да караш повече или възстановяване след като си карал...????

В случая добавките не са за мен. :) Резултата който се търси е издръжливост при карането и възстановяване.Мисля,че първото до голяма степен зависи и от второто.

Л-Карнитина и Ацетила как биха спомогнали в случая и кое е по-добрия вариант (предполагам Ацетил Л-Карнитин)

nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=213&Itemid=43

Ето ти продукт разработен специално за целите. Дори в момента е с 20% намаление.

http://vitargo.com/ - я виж ти и каква е картинката на заглавната страница :D

Vitargo е най-бързия въглехидрат, доколкото ми е известно.
Scitec имат такъв продукт.

Мерси много за отзивчивостта на всички. :)

Подновявам темата за да не правя нова.Спрях се като вариант на Vitargo за прием по време на тренировка.Интересно ми е само кое е по-добре,само с въглехидрати или с добавена креатинова матрица и кое е по-подходящо за случая.Добавката също така е за мой роднина,който не е първа младост и се съзтезава и то доста сериозно за ветерани.Може ли креатина да му навреди,въпреки че няма никакви здравословни проблеми с бъбреците.