Хранителни добавки за футболисти ...

29.04.09
13:45

Здравейте...
Футболист съм на 16 години ... 68 кг  1.79 м
Какви добавки трябва да взимам ?

29.04.09
13:51

Зависи какво целиш.

питай треньора си ;) той ще знае най-добре какво ти е необходимо

29.04.09
15:03

нищо не трябва да взимаш

29.04.09
16:14

казано от HeartCore на 29.04.09, 15:03:

нищо не трябва да взимаш

Що да не трябва, най - малкото едни течни BCAA биха му свършили страшна работа.

29.04.09
17:57

според мен гейнер след тренировка ще ти е от полза

СБ

29.04.09
18:03

1. витамини
2. инозин
3. бцаа
4. глутамин
5. елктролитна напитка (от типа, powerade, gatorade, isostar) по време и след тренировка
6. портеин между храненията
7. енергетици преди тренировка (питай трениора си)
8. калий

Успех...

Мнението беше редактирано от Сила БГ на 29.04.09 18:04.

Хайде стига сте го подкукуросвали. Пича е само на 16 рано му е за добавки. Да хапва да пиива да си спортува  и много да не му дреме.

29.04.09
18:18

казано от Иван Шишманов на 29.04.09, 18:11:

Хайде стига сте го подкукуросвали. Пича е само на 16 рано му е за добавки. Да хапва да пиива да си спортува  и много да не му дреме.

Няма възрастова граница за добавки, аз бих препоръчал амино и някви витамини а ако тренираш много интензивно може и гейнър :)

29.04.09
18:18

казано от Иван Шишманов на 29.04.09, 18:11:

Хайде стига сте го подкукуросвали. Пича е само на 16 рано му е за добавки. Да хапва да пиива да си спортува  и много да не му дреме.

Алкохол?!Извинявай, но голям съвет му даде...

казано от Владимир92 на 29.04.09, 18:18:

казано от Иван Шишманов на 29.04.09, 18:11:

Хайде стига сте го подкукуросвали. Пича е само на 16 рано му е за добавки. Да хапва да пиива да си спортува  и много да не му дреме.

Алкохол?!Извинявай, но голям съвет му даде...

Е хайде де нямах предвид алкохол, а газирано и натурални сокове, даа дааа точно от онези дето имат захар вътре.

29.04.09
19:24

Тези газирани напитки, които ти надуват стомаха до пръсване,
или “натуралните сокове” с 50 грама захар в тях? Не, мерси.

Мнението беше редактирано от Fitness Freak на 29.04.09 19:25.

29.04.09
19:44

Абе не отричам, че далеч не са полезни, ама аз с месеци съм пил буквално по 2 л кока кола на ден, да не говорим за стотиците литри натурални сокове, които съм изпил. И не мисля, че това с кой знае какво ми е навредило. Момчето е на 16… вие когато сте били на 16 ограничавали ли сте се от нещо? Аз поне не съм, а и не мисля, че е трябвало...

29.04.09
20:00

Изпадате в излишни дразги. Въпросът е доста постно зададен, а и адресата би трябвало да е треньора на човека.

казано от Стоянчо на 29.04.09, 20:00:

Изпадате в излишни дразги. Въпросът е доста постно зададен, а и адресата би трябвало да е треньора на човека.

Абсолютно си прав, кой друг ако не треньора ще знае какво им трябва на младите футболисти... :)

30.04.09
12:17

За въстановяване БЦАА и глутамин..за въздох няма хран.добавка ..вси4ко за въздуха е от забранените съплементи

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1