Аминокиселини предложения

Мисля да си взема аминокисели но не разбирам много от марки за тях искам тук някой да ми предложи нещо пробвано и ефикасно до 30 лева. Ще съм благодарен за помоща

Няма смисъл, за толкова пари си вземи яйца и месо.
За да са ефикасни едни аминокиселини трябва доста да пиеш на ден(над 10хапа).

Няма смисъл, за толкова пари си вземи яйца и месо.
За да са ефикасни едни аминокиселини трябва доста да пиеш на ден(над 10хапа).

е аз не иккам да ставам култорист някои е друго килограмче ще ми доиде добре

Никак не си наясно с нещата.С аминокиселини няма да качиш “някое друго килограмче”.

знам че не съм малко инфо ще ми е от полза но няма ли растежен хормон

Няма смисъл, за толкова пари си вземи яйца и месо.
За да са ефикасни едни аминокиселини трябва доста да пиеш на ден(над 10хапа).

е аз не иккам да ставам култорист някои е друго килограмче ще ми доиде добре

Ами аминокиселините не са за качване, дори :)
Пак ти казвам - вземи си храна и си я хапвай, ако пестиш аминокиселините от сега ти казвам че едва ли ще ги усетиш ....

Няма смисъл, за толкова пари си вземи яйца и месо.
За да са ефикасни едни аминокиселини трябва доста да пиеш на ден(над 10хапа).

Е, на всичко си е дадено дозировката. Има амино киселини по 20 хапа на ден, има и по много по малко. Гледа се дозировката и така, а не колкото повече, толкова повече :)

Няма смисъл, за толкова пари си вземи яйца и месо.
За да са ефикасни едни аминокиселини трябва доста да пиеш на ден(над 10хапа).

Е, на всичко си е дадено дозировката. Има амино киселини по 20 хапа на ден, има и по много по малко. Гледа се дозировката и така, а не колкото повече, толкова повече :)

Напротив тук си в грешка ;)
Но за да не се загуби смисъла на темата, ако искаш ми пусни ЛС.

Това колко хапа се пият на ден зависи от големината на таблетката/капсулата.
Има такива по 2 грама едната, има и по половин грам.

аз пиех на Nutrend не бяха лоши

За 30 лева нищо не можеш да си кушиш. А дори и да си купиш, нищо няма да ти помогнат. До колкото разбирам тези 30 лева са ти предела. Ако можеш да ги даваш през 2 седмици, може и да се помисли по въпроса. Но и при това положение е по-добре да си купиш протеинова пудра. Ако имаш пудра и искаш допълнително амини, то тези 30лв. пак са си малко. От амини трудно се покачва маса. Е, ако се приемат по 10 хапа 3 пъти на ден, като 1 хап е 2гр., ще има осезаем възстановяващ ефект.