MEGA MASS 3000

Темата е модерирана от Mr_Muskul
казаха ми как да го пия като тренирам по колко лъжици и така на татака но през дните като не тренирам кога и по колко цупени лъйици да пия /и ако можете микажете 1 цупена лъжица ок ама препълнена ли ква да е/ :oops:
вече съм на мнението : 40 гр в 200 гр вода след закуска 40 грама след тренировка и 40 грама в 17.00 4аса какво ще кажете?а през дните когато си почивам сътрин след закъска пак 40 гр в 200гр вода , ж 2 часа също и 17.00 часа също?????
Използвай бутона “промени”(ГОРЕ ВДЯСНО!) ако искаш да добавиш нещо към темата си! НЕДЕЙ да пускаш 2 мнения едно след друго!
Mr_Muskul

приятел  MEGA MASS пих преди 8-9 години и ще те предупредя,че много се омазних,иначе има ефект съчетан с диета естествено.Относно дозировката,не прекалявай ...не можеш да усвоиш всичко прието и колкото повече приемаш ,значи толкова повече изхвърляш неусвоено.Прочети какво препоръчва производителя и не си прави сам допълнителни приеми.

е нищо не пише кажете вие как става ли сътрин след ядене 40 гр ж 200 гр вода после след тренировка пак така и в 17.00 пак така?

айде бе не пише :wink: аз го пиех с прясно мляко по следният начин:
6.30 -7.00чзакуска-тогава в толкова ставах :?
8.30-9.00ч 2-ра закуска
10.30-MEGA MASS-около 30-тина грама с мляко една чаша
11.30-ТРЕНИРОВКА
12.30-MEGA MASS-около 30-тина грама с мляко една чаша
13.00-обяд
15.00-яко въглехидрати
15.30-ТРЕНИРОВКА но не с тежести,по-скоро аеробна
18.00-1-ва вечеря
:lol:
20.00-2ра вечеря
21.30-22.00-3-то хранене -мляко 1литър.
От 13.30ч до 15.00ч следобеден сън.Основни храни-месо около 1кг,яйца,ориз,мляко 1-1,5 литра,кашкавал,ядки-бадеми и всичко останало.Качих за 3месеца 18 кг и се чувсвах отлично.Но и доста омазних както ти казах.

на ръцете качи ли килца тоест станаха ли по едри????

на ръцете качи ли килца тоест станаха ли по едри????

:D :D :D
ами качих навсякъде пич,а при мен ръцете не са проблем,растат яко :wink:

и колко месеца кара на тоз геинер щото смятам последния месец да си купувам протеин,креатин :)

ами изпих две кутий и го спрях,не знам колко за колко месеца...говоря ти за 95-96г.Започнах Октомври на 73-74кг и в началото на Януари вече бях 91-92кг.

:arrow: в ден в който тренираш пий-сутрин 50гр(мерителната лъжица вътре ти е толкова),50 гр.-един час преди тренировка и 50гр.-веднага след тренировката
  :arrow: в ден в който почиваш пий два пъти по 50 гр. между основните хранения(между закуската и обяда и между обяда и вечерята).

тва дет ми го каза по добро ли е от 40 гр в 200 гр вода след закуска 40 грама след тренировка и 40 грама в 17.00 4аса какво ще кажете?а през дните когато си почивам сътрин след закъска пак 40 гр в 200гр вода , ж 2 часа също и 17.00 часа също?????

за да имаш за повече време в почивните дни не го пий, а яж яко - направо праз 2-3 часа...
В трен. ден след тренировка - 70-80 грама...а вечер протеин (концентрат над 70%)...По-здави :D

днеска питах и ми казаха да спирам тоз геинер протеин да си зимам щото от геинера са качвало повече мазнини от колкото мускули затва ше зимам по повече че да свършва по бързо и да зимам Про голд 90

по-добре го пий умерено заедно с про голд-а, щото все пак и въгл. си трябват. Т.е. миксирай - примерно след трен. 40гр. Мегамас и 30гр про голд :lol: