Въпрос За Бягане

Верно ли е че , след 20-тата минута започват да се горят мускулите

Пич объркал си рейса, темата ти не е за този раздел. А отговора е, че е индивидуално зависи от диетата от конкретния организъм.

Да приемем, че след 15тата започва и така до 30-35-40мин, като цяло е индивидуално и зависи от няколко фактора.
Единия е наличието на храна в стомаха, съответно при кардио на гладно този процес настъпва по-бързо.

Да приемем, че след 15тата започва и така до 30-35-40мин, като цяло е индивидуално и зависи от няколко фактора.
Единия е наличието на храна в стомаха, съответно при кардио на гладно този процес настъпва по-бързо.

Вероятно говориш за горене на мазнини от 15 до ок. 40 мин.