Един въпрос за бягането

Има ли значение ако бягам сутрин или някое друго време през деня?Вмисъл знам че сутрин повече мазно се горяло,ама съм чувал и че доста ММ си отива.Целта ми е отслабване и намаляне на % мазнини,ползвам и Л-карнитин.Бягам 20-22 минути доста интервално и с високо темпо + няколко минути изкачване на стълби + няколко минути скачане на въже.Проблема обаче е,че когато стана сутрин времето е доста неприятно и ми е някакво много мързеливо,а след няколко часа се оправя вече(и мързеливостта и времето).Та ако не бягам сутрин,но пак със същото време и темпо,ще постигна ли резултат?

П.П>Някой път ще бягам стурин,някой път не.В повечето случай не сутрин.

Ще има резултат, разбира се. Аз също не мога да тичам сутрин, т.е. не искам да тичам сутрин, и резултатът е налице. Но ти сигурно знаеш, че тичането само по себе си не е достатъчно - честотата на тренировките и храната са от значение.

ММ си отива, ако не вземеш превантивни мерки (глутамин, ВСАА и разбира се протеин). Иначе сутрин е най-добре да се прави кардио, на гладно.

ММ си отива, ако не вземеш превантивни мерки (глутамин, ВСАА и разбира се протеин). Иначе сутрин е най-добре да се прави кардио, на гладно.

Това означава ли, че кардиото пречи на качването на ММ при положение, че никакви добавки не взимам?

Не пречи. Ти се храни като за трупане на маса, пък не се безпокой за 20 минути бягане.