Добавки на празен стомах

05.05.09
10:48

Ами на повечето добавки креатин глутамин БЦАА пише на празен стомах да се пият това добре но може ли веднага след това да се яде и каква е разликата дали на празен ще ядеш след 10 мин или си ял и сле дполовин час ще вземеш добавката ?

05.05.09
11:32

Препятстваш бързото усвояване.

05.05.09
12:10

свързано е с усвояването им както каза Стоян, DHEA-та, креатина, повечето аминокиселини е добре на празен стомах да се вземат и примерно след 15-20 минутки да хапнеш.

05.05.09
13:10

ясно а друг върпос шейка протеиновия с мляко мога ли да пия веднага след аминките .И  ако съм хапнал сле дколко време да взема евентуално пак смятам че 2 часа след хранене си е празен стомах ?

05.05.09
14:13

Не е баш празен стомах, но 2-3 часа след храна можеш да пиеш шейк. Протеин и амини няма много смисъл, но не е проблем да ги пиеш заедно.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1