как да се изчистя

5C

31.01.05
14:46

Модерирано от Емил http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=35616#35616
———-
пичаги много благодаря ми аз сега ходя от седмица по 4-пъти в седмицата там вдигам за релеф ... и колко горе долу да правя това за релеф колко време нали ако можете кажете..и тичането помага ли да се сваля
Моля внимвайте каде пускате тема!
Емил

31.01.05
14:58

Релеф можеш да правиш целият летен сезон. А тичането помага дам все пак харчи калории :)) .
по-здрави

ключа към палатката е в тичането и диетата-много белтъци и по малко мазно...кат на всеки 3ти ден може да похапнеш и малко мазно че да не изпаднеш в некви неприятни състояния..

31.01.05
15:21

офтопик: Супер як подпис MI5
Иначе каквито и екстемни истории да правите, организма няма как да го излъжете. Просто трябва постепенно сваляне и то след време организма се наглася към режимат на релеф и другият цикал вече ще е по-лесно. Но за диета питай в раздела защото тук не му е мястото.
по-здрави

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1