прясно мляко усвояване

Въпрос имам, ако някой може да ми каже: Ако изпивам по 1л. прясно мляко наведнъж, има ли смисъл?Организма успява ли да го усвои цялото?Или да разделя на 2 по 500 мл. да кажем(3 по 330мл)? Мерси предварително

Мисля, че го усвоява това са около 30-33грама протеин, мазнини  максимум 50 зависи колко маслено е и въглехидрати максимум 50. :)

мерси :) В това, което пия са 32гр. протеин,30 мазнини,45 въглехидрати :)