otslabvane s proteini

zdraveite.az sam na proteinova dieta-5 dni samo proteini,5 dni proteini i zelen4uci s nisak glk.indeks. bez sol,i ti4am 6 km na den. vaglehidrati ne sa pozvoleni,pia 3 l voda.tova pravilno li e?? a iskam i da znam ,moje li da vzimam po 20-30gr protein na prah,tai kato e mnogo vkusen????

Много си далеч от истината с този режим.

Това е гладуване...не вярвам да издържиш дълго време така...без въглехидрати...

zdraveite.az sam na proteinova dieta-5 dni samo proteini,5 dni proteini i zelen4uci s nisak glk.indeks. bez sol,i ti4am 6 km na den. vaglehidrati ne sa pozvoleni,pia 3 l voda.tova pravilno li e?? a iskam i da znam ,moje li da vzimam po 20-30gr protein na prah,tai kato e mnogo vkusen????

Ще започна с това че протеинова диета няма.
Организма има нужда от източник на енергия - това са въглехидратите и мазнините. Избираш си един от двата поинтересуваш се от режимите свързани с него и си съставяш примерен. Зеленчуците изобщо не ги брой, те са фибри.
Протеина стига да е без захари става.

ami az ne gladuvam be hora!sledq dietata na Dukan i za sega ima efekt a sam samo 6 dni na neq.a i za6to da ne gledam zelen4uzite kato vaglehidrati???kakva e razlikata ako izqm 700gr zelen4uzi ili 100gr kafqv oriz naprimer???

Много си далеч от истината с този режим.

    e kato sam dale4 ot istinata,svetni me ti de,ako si blizo do neq.

Ползването на кирилица е необходимо в този форум.