Китка

Кажете упражнение за китка ,  ако има изобщо има такова .
Стой достаста смешно , ръката ми расте , а китката си е все така малка :) .

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35409/?utm_source=forum&utm_medium=footer_link&utm_campaign=thread_refs

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35409/?utm_source=forum&utm_medium=footer_link&utm_campaign=thread_refs

четох я мерси все пак.

Прави упражнения за подмищница, така ще напреднеш с китката, ето линкове :P http://www.bb-team.org/exercise/2168/ и http://www.bb-team.org/exercise/2148/ . Успех!! :P

Прави упражнения за подмищница, така ще напреднеш с китката, ето линкове :P http://www.bb-team.org/exercise/2168/ и http://www.bb-team.org/exercise/2148/ . Успех!! :P

Благодаря +1 !

За жалост китките, дланите, глезените, стъпалата не се поддават на оформяне...зависят от гена ти. Но пък ти си още малък, тепърва ще се развиваш физически.

А за какво ти е да ти растат китките?
Точно тънките китки правят ръцете ти да изглеждат още по-големи.

А за какво ти е да ти растат китките?
Точно тънките китки правят ръцете ти да изглеждат още по-големи.

Ами така си е..ама иди му обяснявай :)

А за какво ти е да ти растат китките?
Точно тънките китки правят ръцете ти да изглеждат още по-големи.

Ами така си е..ама иди му обяснявай :)

Той иска да си вдигне силата на китката, не само да му порасне (да стани по-широка). И така като цяло да има по здрава китка, например за вдигане прав с щанга ще му помогне сдрава китка, за канацка също...ти какво си мислиш че с слаба китка ще можеш да вдигаш много тежко за бицепс? Като поработи върху нея, ще започни да вдига повече КГ за бицепс. :)

Китката не може да расте всичко си е до ген дали ще е тънка или не

Расте и още как - като се товари,една(в случая няколко) кост се удебелява.Незнам какво означава сила на китката,може би искаш да кажеш здравина,но с времето и килограмите,с които се товари,ще си се удебели,ако има нужда.

Е да, де здравина ;)