таратор

Дали е проблем да хапвам 1 купичка таратор 1 час след тренировка (тае-бо) ... и изобщо вечер, преди лягане ( е не веднага в леглото де) таратора ( с 1 кафяна лъжичка зехтин е)  добра идея ли е ?

1 купичка таратор можеш по всяко време.Аз лично си го прая без зехтин или олио,защото за да осетиш мазнината трябва да е доста.Само с млякото става перфектно.

Абе аз хапвам и към 40 гр. ядки преди обяд (макар че не всеки ден) и затова му слагам малко-колкото да кажа че съм сложила.
Благодаря за отговора :)