Universal amino 2700 съвет :)

Значи ,”копнах” си едни Universal Amino 2700 (Sustained Realease Aminos) и исках да питам за какво мога да ги пия ?
60 кг съм, сега започвам да вдигам активно вече,ще си приготвя програма и т.н. Тези аминокиселини с какво точно могат да ми помогнат , трябва ли с нещо в комбинация да ги пия и т.н. ? Изобщо ще ми вършат ли работа или да търся други добавки ,щото ще пада яко дигане през следващите година - две :)
10х предварително..

Еми ко да ти кажа пий 2 преди тренировка и 2 след тренировка.
А истинския съвет е първо да си направиш диета е програма а тия добавки ги остави на заден план

emi vij sega pii 3 sled trenirovka i 3 predi lqgane 2 chasa
ako imash povechko pari pii po 4 vmesto po 3 kakto si i pishe na opakovkata :)
shte kachish muskulna masa i shte ti se podobri dosta vysanovqvaneto

Abe mom43ta za6t0 govorite bez da imate predstava. A ti deto pita6 za aminokiselinite pyrvo pro43ti kakvo sa napisali adminite vyv site-a si.
Dostaty4no ti e po 1 xap43 na den sled trainig ako qde6 normalno.
+aminokiselinite trqbva da izqzzda6 po 150gr proteini(beltu4ini 2,5gr na kilo ot tegloto ti, smetni si go) na den koeto 6te re43 sytrin 1kiselo mlqko ,filiq xlqb, 1file(ili nekvo drygo meso).Obqd - pak meso - pil36ko tele6tko +edno,dve qica,1-2filii xlqb i zadylzzitelno ne6t0 sys rastitelna maznina(olio) +salata(domati,krastavici),izbqgvaii da qde6 kartofi. Za ve43rq pak pile6ko ili pye6ko meso,salata,nekolko filii xlqb kiselo mlqko i tva e. Eto ti 1 primerna xranitelna programa koqto dori e baq tlusta za tebe. Malko pookastri q i mozze spokoiino da q po4vne6 syvsem spokoiino v neq se sadyrzzat nad nuzznite ti 150gr. A ako sly4aiino ne ti izleznat smetkite i smqta6 43 ne priema6 dostaty4no. Vzimqa6 1 100% sorovaty43n protein i po 1 lazzi4ka na den za da si sigyren 43 si si nabavil dostaty4no gorivo. Ne pii aminokiselini v takiva koli43stva(2-4) edinstvenoto ne6t0 koet mozze da si dokara6 sa povredi v 43rniq drob.1 sled fitness i pri naii tezzki trenirovki. Mozze da vkara6 1 predi fitness ako sly4aiino smetne6 43 ne si nabavil dostaty4no P prez denq ili nqma da ima6 vyzmozznost. Ako ne gi vzimash pod forma na xapove togava govorim za doza ot porqdaka na 5gr(1 xap43).

[quote author=“DichoN5”]Dostaty4no ti e po 1 xap43 na den sled trainig ako qde6 normalno.

То така ако си говорим може и без тях, а? Като искаш да пиеш аминокиселини е ясно, че не можеш да се храниш “нормално”. Аз като взема суплемент знам защо съм го взел, а не само така да си пия.

po 1 hap4e na den ?!?!
az piq po 6 !
Vse pak za da opresh do proteini i aminokiselini znachi ne mojesh da se hranish normalno !!!

ама те боли корема :wink:

ti chuvash li se be ?!
ot aminokiselini da te boli korema ?!
az piq po 6 na den i nqmam takiva problemi
ako vse pak te boli korema ig pii po vreme na hraneniqta oedi trenirovka i sled trenirovka

1)не ми говори на “бе”
2)не виждам с какво те обидих за да ми държиш тоя тон?
3)преди около час беше постнал че те боли корема,а това беше шега
4)чакам да ми се извиниш

Хайде да бъдем големи хора - не се карайте за “бе”, “ве”, “ма” и т.н.

prosto taka si govorq !
ne mi se vryzvai :wink:
i vsepak ” izvinqvai” ako sym nakyrnil krehkata ti psihika :twisted:

И аз да питам нещо- добра идея ли е да пия по 7-8 таблетки Amino2700 наведнъж след тренировка,след като това е времето когато организмът има най-голяма нужда от протеин?

Виж сега най-добре е да прочетеш какво пише на опаковката! Voltmachine даде най-добър отговор! Аз също пия Amino 2700 на Universal и ги пия 2 сутрин и две вечер, а когато тренирам 2 преди и 2 след тренировка!

mlo amino2300

абе момчета, 2700 по-бързо ли се усвояват от суроватъчен протеин примерно ?