Заслужава ли си да започна НВД?

Здравейте! На 20г съм, висок 1.86м, тежа 95кг. Във фитнеса съм от 6-7 месеца, като от последните 3-4 съм започнал да спазвам ВВД (тъй като първите месеци просто навлизах в материала). Качил съм 7-8кг за цялото това време и съм доволен от постигнатия резултат - уголемих си гърдите, гърба и ръцете (ръцете бих желал още да ги уголемя, тъй като съм висок и не си личи толкова). Обаче, аз от край време си имам мазнини на корема и бях готов да премина на НВД. Но един от инструктурите в залата ме разубеди да не почвам НВД, тъй като ще изгубя почрти всичко, което съм постигнал досега. Според вас заслужава ли си да започна НВД? И дали с упражнения, л-карнитин мога да намалявам талията малко по малко с времето?

Няма да загубиш чак толкова много маса, ПОНЕ 50% ще ти останат, но и аз бих те посъветвал да качиш още десетина кила да речем и тогава да минеш на НВД. Все пак трябва да има какво да покажеш като изчезнат подкожните мазнини, но ако си прецениш, че имаш достатъчно мускулна маса си мини на НВД.

, ПОНЕ 50% ще ти останат, н

Добре че не си прав.

тренирай си за маса,но ако имаш много подкожни мазнини,може и НВД да минеш,но ти препоръчвам да го направиш с добавки

, ПОНЕ 50% ще ти останат, н

Добре че не си прав.

Да, дори доста повече ще останат.

ВМ-НВД и нищо няма да загубиш (освен сланина)

ВМ-НВД и нищо няма да загубиш (освен сланина)

Всеки така казва за диетата на която е фен :)

ВМ-НВД и нищо няма да загубиш (освен сланина)

Всеки така казва за диетата на която е фен :)

дам ама с тази разлика, че аз съм виждала резултати (ппо себе си и по други хора)

Е то и това всеки го казва дори за разни мега откачени женски диети и измислени препарати рекламирани масово по телевизиите. Проблема е, че всяко тяло малко или много си е различно

ВМ-НВД и нищо няма да загубиш (освен сланина)

Всеки така казва за диетата на която е фен :)

дам ама с тази разлика, че аз съм виждала резултати (ппо себе си и по други хора)

И аз съм съласен ,просто инсулина ти е много нисък , а тялото ти свиква да гори мазнини,а не мускули и мазнини.Дори и да си на + калории не се мазниш

ВМ-НВД и нищо няма да загубиш (освен сланина)

Всеки така казва за диетата на която е фен :)

дам ама с тази разлика, че аз съм виждала резултати (ппо себе си и по други хора)

И аз съм съласен ,просто инсулина ти е много нисък , а тялото ти свиква да гори мазнини,а не мускули и мазнини.Дори и да си на + калории не се мазниш

аз я почнах преди 3 дни,ест няма все още резултат но засега се чувствам страхотно и не мисля постоянно за храна защото мазнините адски мн засищат

Дори и да си на + калории не се мазниш

Не съм съгласен... Какво значи да си на плюс ? Плюс от КБ ли ? Ако си на плюс от КБ ще качваш кг с ВМ НВД !

Дори и да си на + калории не се мазниш

Не съм съгласен... Какво значи да си на плюс ? Плюс от КБ ли ? Ако си на плюс от КБ ще качваш кг с ВМ НВД !

Да ама не качваш мазнини , щото инсулина ти е много нисък,дори мое да изгориш мазнини.

Дори и да си на + калории не се мазниш

Не съм съгласен... Какво значи да си на плюс ? Плюс от КБ ли ? Ако си на плюс от КБ ще качваш кг с ВМ НВД !

Да ама не качваш мазнини , щото инсулина ти е много нисък,дори мое да изгориш мазнини.

Какво се случва с излишната енергия дори да ти е нисък инсулина, къде отива какво се случва  с нея, според основни физични закони неможе просто да се изпари.

Качваш известен % подкожни мазнини - няма как, просто е доста по малък този процент отколкото при ВВД.

От днес почнах SX(SLim Extreme).Чудя се обаче дали да мина и на НВД.Аз принципно не ям кой знае колко хляб и въглехидрати.Хляб може да се каже, че почти не ям.Плодове обаче като портокали,банани и ягоди похапвам(от където и идват повечето въглехидрати).На 25гд. 1.86 95кг.Не искам обаче да свалям от мускулната си маса или поне да е наистина малко.Пък и доколкото виждам НВД почва да действа след време, а и като цяло не съм много очарован от хората, които я правят.Пък и хранененията са доста начесто, а аз нямам тази възможност понеже съм на работа от 9 до 6.Искам да изчистя 10кг по-бързо и след това още няколко.Тренировките са ми вечер и след тях правя кардио (дали тичане или колело според зависи).Храненето ми е нещо от сорта.Сутрин - “активия закуска”, или портокалов сок (доскоро сутрин ядох по един чийзбургер от МКД), обяд около 1ч. пилежка пържола с таратор следобяд към 5ч ядки или кисело мляко с плод.Около 21ч 4-5 белтъка със салата.Така обаче трудно се изкарва и затова от време на време хапвам вечерно време в някоя кръчма или пицария....салати и мезета или малка пица (което е абсолютно грешно)

“Заслужава ли си да започна НВД?”
Отговор:Не

НВД не е за всеки. А пък с начина ти на хранене е просто немислимо...