Протеинови блокчета

Здравейте на всички, значи реших да взимам протеинови блокчета Power Bar, но незнам дали да взимам цяло блокче или по-малко.
Тренирам джудо, Висок съм 170, 58кг.

Излизат скъпо! По-добре на прах :)

Излизат скъпо! По-добре на прах :)

Идеята на протеиновия бар не е да излиза по - евтино,
а да е по - удобно и да замества хранене.
Използва се когато си на път и не можеш да се храниш примерно.

Аз разбрах ,че на пича не му трябва за път, а точно като добавка към храната. Нека той каже за какво му е нужно ?

А също така искам да попитам дали е добре да го взимам след хранене и преди тренировка по джудо.

А също така искам да попитам дали е добре да го взимам след хранене и преди тренировка по джудо.

Зависи какво е. Аз си хапвам едни блокчета, но не знам дали твоите са на същата фирма.
При мен са:

1. Energy bar - 52гр въглехидрати + 18гр протеин + 5гр кеатин (и още неща, но не ги гледам)  - 2,30лв
2. Protein bar - 35гр суроватъчен протеин + 20тина гр въглехидрати (и още неща) - 2,60лв

1 ям преди тренировка, а 2 след тренировка.

За да са толкова евтини са от на нутрим боклуците

А също така искам да попитам дали е добре да го взимам след хранене и преди тренировка по джудо.

Зависи какво е. Аз си хапвам едни блокчета, но не знам дали твоите са на същата фирма.
При мен са:

1. Energy bar - 52гр въглехидрати + 18гр протеин + 5гр кеатин (и още неща, но не ги гледам)  - 2,30лв
2. Protein bar - 35гр суроватъчен протеин + 20тина гр въглехидрати (и още неща) - 2,60лв

1 ям преди тренировка, а 2 след тренировка.

Да не са на Нутрим баровете?

http://www.nutrim.bg/bg/products/category/bars/

Хах и аз съм ги ял тези...на вкус го докарват, даже са доста добри ама не вярвам да отговарят на това което са записали че съдържат

Всичко хубаво, само, че няма начин да съдържат т’ва което пише на опаковката. За 2 лв да ти дават 50 грама протеин, абсурд.

А нали не е проблем ако приемам 1 цяло блокче (или половин) 20-30 минути след хранене(междудругото аз взимам Power Bar).