Ново дневниче на Деска:)

Здравейте, от известно време ви чета и се реших да започна и аз да записвам всичко,което хапвам следвайки нвд. На 17г съм ,60кг.Бих искала да сваля досадните сланинки по корема,4е вси4ко там ми се трупа! ОКБ приблизително 1500ккал
План за утре: 6,30-пил. филе + извара ; към 10-една малка активия ;13- 2 сварени яйца с извара,домати ; 16-шепа лешници; за ве4еря може риба тон или някво друго месо, а ако не едно кис. мляко с овесени трици.
Днес правих 1 час тае бо и утре ми е ден за почивка,но ще бягам 300м в у-ще така,4е пак е нещо ;)

защо не ядеш зеленчуци ?

защо не ядеш зеленчуци ?

Доматите като мръвка ли ги виждаш ?

Mamularin пак се изказа неподготвен. Доматите са плод.deska чакаме да продължиш с дневника.

хаха Мамуларин,не ама няколко домата на кръст за целия ден не ми се виждат много....както и да е -успех с дневника ;)

Здравей:) Аз бих сменила първото(филе+извара) с последното ядене(киселото мляко с овесени трици) - най-добре е въглехидратите сутрин :)
Освен тае-бо и тичането, тренираш ли друго?
Успех и от мен с дневника.

ПП: за доматите е голям спора - плод или зеленчук. И аз знам, че е плод. Така или иначе понятието “зеленчук” е кулинарно и съществува в тази област; от ботаническа гледна точка всички (плодове и зеленчуци) са плодовете на дадено растение. Домата от мнозинството си се възприема като зеленчук, не се сервира за десерт - върви си със салатки от зеленчуци :) както и да е, важното е че е много вкусен :D