Syntrax Fyre + L-Carnitine 1000mg

Взех си въпросните добавки , но нещо немога да разбера как да ги пия , ще съм много благодарен ако някой ми каже кога и по колко да ги пия . Тренирам 3 пъти седмично висок съм 182см и тежа 80кг ( ще кажете за какво са ми като теглото за ръста ми е добре , но искам да изчиста мазнинките по корема и краката ) Мерси предварително

Темата за Карнитина е малко по-нагоре. :) За огънчето има изписано достатъчно,порови из търсачката.

Взех си въпросните добавки , но нещо немога да разбера как да ги пия , ще съм много благодарен ако някой ми каже кога и по колко да ги пия . Тренирам 3 пъти седмично висок съм 182см и тежа 80кг ( ще кажете за какво са ми като теглото за ръста ми е добре , но искам да изчиста мазнинките по корема и краката ) Мерси предварително

Започва се с 1/2 от дозата на FYRE. Което означава, сутрин преди закуска 1 капсула, и преди тренировка 1 капсула. Когато не тренираш следобед/вместо преди тренировка/.
Комбинацията е добра, много популярна. За карнитина може да го взимаш направо със FYRE, но 1 гр. може и да е не достатъчно поне 1.5гр.
След определен период ще свикнеш на 1 капсула - някъде около 5-7 дни примерно/индивидуално е/. Тогава я вдигни на 2 капсули на прием.
Успех!

Мерси , за огънчето намерих как да го пия и горе доло го вместих в програмата , иначе карнитина ми е на Ultimate 30 хапчета по 1000мг са мисля да пия по 1 хап 30тина мин. преди тренировка заедно с 1 капсула от огънчето , но се чуда дали преди лягане да пия карнитин по 1 хап и в дните когато не трнирам по 1 хап сутрин

Според мен няма смисъл карнитинa вечер преди лягане. Нито гориш много енергия нито нищо... За това ти казвам взимай го изцяло с Fyre.

По 1 хап сутрин и по 1 преди тренировка ? Когато нямам тренировка има ли смисъл да го зимам 2 пъти дневно ?

Ако ще пестиш Карнитина няма да го усетиш.1.5гр сутрин и 1.5 преди трен.Много добра комбинация е Л-карнитин + Пируват, но ако нямаш финанси по-добре купи още един карнитин, а ако нямаш изобщо финанси го изпий за 15 дни, но на 10-12тия ден на Огънчето или към края на флакона.

Гледай да е поне 3-4 грама,което значи 3-4 хапа на ден.Ако искаш три грама на ден,пий едни сутрин на гладно и две преди тренировка.Тоест ще ти стигне за 10 дена.

Мерси , в дните когато не тренирам няма да го пия

Как така няма да го пиеш ?
Пие се много ясно. Нали ти написах по-горе. Всеки ден пиеш FYRE заедно с L-carnitin, като доза от 1гр. е малко, поне 1.5гр или 2гр.
Успех !

мерси отново , значи го пия сутрин 1 и преди тренировка 2 , когато нямам тренивока сутрин 1 , следобяд 1 и вечер 1 или следобяд 2

Не.
Не тренировъчен ден:
Сутрин преди закуска - 1капс.
Следобед /преди 18 часа/ - 1капс.
Тренировъчен:
Сутрин преди закуска - 1капс.
Преди тренировка - 1капс.
Заедно с Л-карнитин.
След определен период вдигаш на 2капсули.

За огънчето знам 2 пъти дневно 1 седмица по 1 след това по 2 , аз за л-карнитина говорех

@Владимир92
До седмица ще взема Syntrax Nectar то трябваше заедно с огънчето и карнитина но ми излезнаха други разходи и нямаше как

Пич, извинявай, че в твоята тема питам ама е горе долу за едно нещо - аз тренирам сутрин, някъде 2 часа след закуска..Правя следното, ставам към 7, закусвам и към 10 отивам в залата...Ако пия fyre-а и карнитина преди закуска 30мин добре ли е ? Отделно приема на карнитин как да го разделя - до сега като съм взимал (само че без да го комбинирам с fyre) е било сутрин преди тренировка или сутрин преди закуска ако не тренирам по 2гр (течен) и по 2гр вечер преди лягане...

Аз днес така направих, закусих и след закуската имах кросче. Съответно го взех преди крос-а  и следобед, също много добре го усещам.
Не виждам смисъл от карнитин вечер... По скоро през деня - поне някаква физическа активност имаш, докато вечер...

Така е, затова и питам...Нали знаеш, че като дълго време приемаш нещо по даден начин в един момент става механично и започваш да се питаш (поне аз де) защо така го пиеш и дали е най-правилното...

От изчетеното реших да пия карнитина сутрин 2гр и преди тренировка 2гр , а в не тренировачните дни само сутрин по 2гр , иначе днес пих общо 2 капсули от огънчето и усетих ефекта представям си след 4-5 дни като почна по 4 капсули на ден какъв ще е ефекта направо огън :D . Мерси на всички

Някой може ли да ми каже с какво да комбинирам л-карнитин-а предимно за отслабване.. ???? Л-карнитина ми е на MET-Rx liquid

Някой може ли да ми каже с какво да комбинирам л-карнитин-а предимно за отслабване.. ???? Л-карнитина ми е на MET-Rx liquid

Като започнеш пируват,хром, всякакви фет бърнари, ... има важна тема за карнитина разгледай я :)

Мерси :) ! Ако може да ми препоръчаш някакъв висок съм 168 тежа 67-68 килограма :P
ПС:ПАК МЕРСИ .. Предварително :)

Здравейте , пак имам едно питане този път е за огънчето , пия го вече 2 дни и утре е трети мисля си дали да не пия сутринта 1 капсула и преди тренировка 2 , така да изкарам 2-4 дни и да почна  сутрин по 2 и преди тренировка/следобяд по 2

Може да - принципно приема преди тренировка ти е по-важен защото ще то даде и много енергия и издръжливост за тренировката.

Тези неща не са чак толкова важни - може и по единия начин може и по другият :)

Мерси отново от днес почвам по 3 капсули на ден

Отново имам въпрос за огънчето , може ли някой да ми каже какви са възможните странички ефекти за безсънието ми е ясно , вече 3 ден подред немога да заспя в нормално време след като съм станал в 6:00ч, преди 24:00ч не мога да заспя , само ако съм имал тренировка успявам към 23:00ч , също така от както почнах да го пия не хода редовно до 00 , както докато не го пиех , има ли идея някой дали може да е от огънчето или се дължи на нещо друго в менюто ми . Ето как горе доло ми протича деня като хранения ако това ще помогне :

6:00 - Ставане от сън
6:00 - 1 хап витамини Universal Daily Formula , 2 капсули Syntrax Fyre , 2 хапа L-Carnitine 1000mg
6:35 – 200мл прясно мляко 1,5% с 50гр овесени трици , 100гр ягоди
9:00 – 1 банан
13:10 – 200мл прясно мляко 1,5
13:30 – 150мл прясно мляко с 50гр овесени трици
14:20 – 200гр пилешки гърди на фурна
15:00 – 150-200гр ягоди
16:30 - Шейк : 200мл прясно мляко 1,5% + 1 жълтък + 3белтъка + 10гр мед
17:30 - 2 капсули Syntrax Fyre , 2 хапа L-Carnitine 1000mg
18:00 – Тренировка : Гърди , рамо , корем : продължителност 80мин
19:40 – 1 банан , 200мл прясно мляко 1,5%
20:30 – 200гр пилешки гърди на фурна , 1 белтък
21:30 – 200мл прясно мялко 1,5%
23:40 - Сън

Започни да приемаш по 1 капсула на доза или пък изтегли вторият прием по рано през деня. Безсънието се получава защото явно си чувствителен към кофеин. МНОГОКРАТНО СЪМ КАЗВАЛ - ПРИЕМА СЕ ПЪРВАТА ЕДНА СЕДМИЦА ПО 1 КАПСУЛА 2 ПЪТИ ДНЕВНО. Пробвай и сподели как се чувстваш.

Според мен ходенето до 00 не е свързано с приема на файър.

То това едно на ръка според мен 17 и 30 е късно.

Ами всичко е индивидуално, но винаги се започва с 2х1 за 1 седмица. Аз тази вечер пих 2 капсули в 20.00 преди футбол - чувствам се перфектно и спя добре, но някои са по-чувствителни и трябва да се тества.

Ами всичко е индивидуално, но винаги се започва с 2х1 за 1 седмица. Аз тази вечер пих 2 капсули в 20.00 преди футбол - чувствам се перфектно и спя добре, но някои са по-чувствителни и трябва да се тества.

x2 взех, 2 капсули в 21;00 И вече ми се доспива :)

3 дни пих по 2 на ден , след това 2 дни по 3 и от днес по 4 , безсънието се появи още на първия ден ,но си мислех че до седмица ще отшуми  .Втория прием бих го преместил по-рано но нали е хубаво да е 30-60 мин преди тренировка , преди 18:00ч нямам възможност да отида в залата . A за 00 сега си спомних , че крушите ми действат доста стимулиращо и утре ще мина да си взема 2-3 круши пък ще видим какво ще става . Ако втория прием не е задължително да е 30-60 мин преди тренировка веднага ще го преместя към 15:00ч

Ами хубаво е да си караш 1 седмица на 2 по 1. Ако беше останал така всичко щеше да е ок. И след това да се увеличава. По принцип е по-добре да има прием преди тренировка, но в твоя случай то измести по-рано към 15 ч. Според мен карай още известно време на 2 или 3 капсули :) Внимавай с крушите все пак са богати на захари.

Проблемите с 00 се оправят с повечко вода и мазнини ;)
А безсънието е малко индивидуално, аз го имах само първите 2 дни, след това нямах проблеми. Мисля си че не трябваше да избързваш с 3 приема за деня.

Мерси , ще мина на 2 хапа на ден за още 2-3 дни да вида има ли подобрение , относно крушите ще си взема 2 круши няма да си взема 2кг :d

понася ли ти FYRE?
на мен 2х2 не ми понесе - сърцебиене, безсъние... шит

понася ли ти FYRE?
на мен 2х2 не ми понесе - сърцебиене, безсъние... шит

Как си започнал с приема му ?

При мен само безсъние 1 седмица близо сега си спя като пън , сърцебиене не съм усетил

След колко време имаше видими резултати при вас от fire-а, защото аз съм в средата на втората седмица, а не намирам разлика да има...