Въпрос за протеинче!

Значи въпроса ми е за 1 суроватка.Понеже затвориха и последния фитнес в квартала ми, искам да питам дали ще стане нещо на протеина, ако го забъркам в нас, отида на фитнес, тренирам и тогава го изпия?

Ще се вкисне.
Затова сложи пудрата в шише/шейкър и след тренировка разбъркай протеина с вода.

За 2 часа според мен нищо няма да му стане..

За 2 часа според мен нищо няма да му стане..

Дали ? Я пак си помисли...

Няма кво да мисли да спре да говори глупости вкисва за минути. И аз така съм практикувал пудрата в шишето и като дойде момента сипвам вода и пия

вие да не тренират в сауна,аз си го правя с мляко и за 2 часа няма никакъв проблем какви съставки има вътре че да се вкисне толкова бързо,ако го правиш с вода.

Еми един приятел държеше гейнер 2 часа не му ставаше нищо , протеин съм държал обаче в хладилник 6 часа нямаше му нищо само ,че не беше суроватъчен , а в гейнера предполагам е бил такъв.