Креатин + ФетБърнър

Добре ли ще е комбинацията от креатин на прах + ФетБърнър на хапчета ??

Дали ще ме боли главата от креатина , понеже един приятел си беше взел и го болеше главата ...?

Креатина е за качване на ММ и сила, а бърнъра е за сваляне. Комбиниране на двата продукта е доста странно.

Точно за това питам , защото и аз така знам , но не знам дали могат и дали е препоръчително да се комбинират?!

Нищо не пречи да се комбинират освен това, че целите на употребата са им коренно различни

Имам такъв продукт във нас, не съм го започнал, съдържа ктеатин и л-карнитин в една кутиика на прах са. И на мен би ми било интересно как ще реагира тялото ми.

Точно там е конфликта , не знам как ще действат двете едновременно ..

Абсолютно независими са креатинът и карнитинът :) От друга страна “фет бърнър” е мнооого общо понятие. Ако е диуретик и/или съдържа кофеин не е кой знае колко добра идея комбинацията.

Въпроса е че тялото е или в положителен или в отрицателен баланс и тогава при добавки подходящи за различните видове баланси незнам какво ще се случи.

Ще гради мускулни тъкани и ще забърза малко мастния метаболизъм. Колебанията от теглото ще си зависят от пол/отр прием на калории.

Използването на карнитин и фатбърнъри предполагат сваляне на мазнини.В такъв случай Монохидрат не е много хубаво да се използва защото:
1)натрупва вода,в период на сваляне ти трябва обратното
2)не може да се приема с кофеин,а повече бърнъри имат такъв
3)се приема с бързи въглехидрати,които не са подходящи за НВД.
Инфото е извлечено от темата на Емцо за креатина.
Обаче не виждам проблем да се ползват Креатин Етил Естер и Кре-Алкалин.Горните условия не важат за тях,а и ще помогнат да си запазиш силата донякъде по време на НВД-то.

Тои водата която задържи после ще я изхвърли без значение дали кача или сваля,но има къде по-добри комбинация от креатин и карнитин..

Просто питах , понеже един приятел иска да ми подари креатин а и аз не говоря за креатин+карнитин , а за креатин+фетбърнър , както казаха ФетБърнъра е по-разтегливо понятие ...

Когато свърши периода за чистене , тогава ще го почвам този креатин.

Е тогава просто кажи какво има в този фет бърнър. В момента пишем само “празни приказки”.

Креатинът беше някакъв монохидрат , но не съм сигурен понеже не са ми го подарили още.. :
Choline Complex** 1000mg
Inositol 500mg
Methionine 200mg
Vitamin B-6 0.5mg
L-Lysine 100mg
Lecithin 100mg
Iron 1mg
Linoleic Acid 100mg
Oleic Acid 50mg .

Вижда ми се безобиден бърнър. Няма проблеми да си го месиш с каквато и да е креатинова форма.

И на мен ми казаха в магазина ,че е безобиден , но аз да си питам тук , както баба знае. :-P

Мисля да си взема креатина да го пробвам пък дано няма странични ефекти.

Обаче не виждам проблем да се ползват Креатин Етил Естер и Кре-Алкалин.Горните условия не важат за тях,а и ще помогнат да си запазиш силата донякъде по време на НВД-то.

Само ще ти припомня, че кре-алкалина е монохидрат, примесен със сода (заради ПХ-то). Следователно не знам доколко ще е подходящ и той, нека по-компетентните се изкажат.

Не, не. Кре-алкалинът не предизвиква водна задръжка.