семки

Добре ли ще е да използвам за известно време Белено слънчогледово семе при НВД вместо Орехи/Бадеми ,че ми омръзнаха малко пък и ми поолекотяват джоба допълнително,а съм малко зле с финансите в момента

Баце, до колкото знам олиото  се праи от слънчогледа,и са доста калорични като цяло семките :)

А орехите и бадемите какво ? Всички ядки са мазни.

Да , но казват, че е по-добре да ядеш напримерно някакви ядки от колкото слънчоглед .

Също така казват : “СЛЪНЧОГЛЕДА не е от ЯДКИТЕ!” , нещо такова се казваше.

Абсолютно никакви проблеми.

Бадемите и орехите са по-богати на омега мастни киселини. В семките също има. Те “не са от ядките” щото са семена , няма как. Може да се разнообрази със семки , по-евтини са, сурови белени незнам къде ще се намерят.
Олиото също е полезно(не колкото зехтина) , когато не е било подложено на термична обработка.
Автора: яж си ги :)