Проблем с бицепса

Здравейте, всички! Нов съм във спорта и искам да по науча нещо, обаче се появи вече травма, ако мога така да го нарека, с която не мога да се справя. Проблемът е следния-когато тренирам бицепс нямам никакъв проблем, но когато свия ръката в лакътя на повече от 90 градуса и стегна мускула усещам нещо като схващане. Ще правя 16 години на 10 юли, не съм пил абсолютно никакви добавки, тренировката на бицепса ми се състои от бицепсово сгъване от стоеж с прав лост и бицепсово сгъване от седеж с дъмбел. Искам да знам само, това нещо страшно ли е, нужна ли е почивка или да си тренирам и да не се притеснявам. Благодаря ви предварително :)

Имаш ли проблем при правенето на гръб и по-точно набирания или скрипец, тъй като там също се натоварва бицепса? Така не мисля, че някой може да ти каже това ти, е това прави. Единият вариянт ти е да идеш на лекар да те види другото което е да починеш 7-10 дена и пак да видиш как. Болката ти е индикатор ако я усетиш по-добре спри, не продължавай, че можеш да си направиш мн по.- сериозен проблем и да ти се наложи много повече да изпуснеш.

Аз бих ти препоръчал да увеличиш приема на вода и соли, тъй като тези схаващания са най-често породени от обезводняване на организма или невъзможността поради липса на соли организма да задържи жизненоважно количество вода. Прочети следната статия :
http://www.bb-team.org/articles/1620/
Ако продължат схващанията е добре да те преглда и лекар.

Благодаря ви много! Ще пробвам с водата, ако и тогава не стане ще направя една почивка. :)

Същата възраст съм като теб и при мен го имаше това схващане,при упражненията нямах никакъв проблем обаче при стискане на мускула е адски гадно,така беше при мене първия месец някъде(схващането се получаваше най-вече след тренировка,едвам стягах мускула....)обаче премина сега вече болката я няма.Аз си го обяснавям така че в самото начало мускула свиква с  натоварване и се получават тези крампи от време на време или примерно като не си тренирал дълго време и пак почнеш може да се получи на нашата възраст.