хипер вентилация да или не ??

В последните няколко тренировки преди последната серия в по4ивката правя една хипер вентилация докато не ми се замае леко главата ина4е казано правя едно хубаво надишване и направо келата ми се струват супер леки и доста добре се изпомпвам и та това добре или зле ще ми повлияе с времето според вас

Разбира се,че е добре.А тежеста ти идва лека от това,че при голямото вдишване и издишване зареждаш системата ти с кислород!При това положение тялото се справя много по-лесно с натоварването.