Моля помогнете ми за добавка

29.06.09
18:55

Занимавам се отскоро с треноровки,не тренирам в зала,а на успоредка и лост ,иска ми се да кача малко мускулна маса ,но нещо не се получава , тренирам през ден , храня се добре,дори един приятел ми казаха да си взема амино - взех ,пия и нищо.Имам нужда от помощ , за да избера подходяща добавка за маса, като моля ви имаите ж предвид ,че финансите ми не са мн големи.Надявам се някой да ми помогне , благодаря ви предварително.

29.06.09
19:00

Оу
Би ли написал какво яде последнтие 3 дни? :)

29.06.09
19:06

ами картофи , месо , черен дроб , салати , банани , яица , гледам да ям само такива неща , храня се около 6 пъти на ден ,ям докато се усетя че съм се нахранил, не се тъпча , защото преди това имах проблеми с излишни килограми

29.06.09
19:16

Вземи си креатин и мултивитамини....
Като гледам добре се храниш - ако може да посочиш и горе долу приблизителни грамажи..

Мнението беше редактирано от tonu на 29.06.09 19:16.

29.06.09
19:20

ами грамажи не мога да кажа ,но си хапвам добре ,ами имам още амино ,нали няма проблем да ги пия с креатина,а какъв креатин ще ми препоръчате  и мн ви благодаря

29.06.09
19:27

Качествена храна :)
И все пак ако ядеш и не качваш-удвои това което ядеш и виж пак :)
+1 за креатин и витамини

Мнението беше редактирано от tra^la^la на 29.06.09 19:27.

29.06.09
19:28

Kакъвто и да е само не български и изцяло като добавки не си взимай български нямаме нито една свясна марка(освен експлоуд)

29.06.09
19:46

ами прегледах ги в сила бг ,всички ми се виждат еднакви само с различни цени ,можете ли да ми препоръчате някой стойностен ( и не мн скъп)

29.06.09
19:49

Optimum nutrition,Now Foods,Ultimate Nutrition примерно ;)

29.06.09
19:59

мн благодаря ,но няма ли някакви по евтини или по евтините са боклуци , но не6то около 50 лв ,че тези са все над 80

29.06.09
20:02

Е на НАУ 600гр - 50лв.

29.06.09
21:39

API 300гр 25лв доволен сам от него в комбинация анимал пак е перфектната за сила е ененергия комбинация

Мнението беше редактирано от mike89 на 29.06.09 21:42.

29.06.09
22:33

Креатина на Primaforce също си заслужава 400 гр -29 лв стига за месец.

30.06.09
04:45

Ръст?Тегло?

30.06.09
07:29

ами ръст 190 см , тегло 83 кг

01.07.09
08:47

Креатина на PrimaForce (естера(не задържа вода)) е хубав, но мисля че просто ти трябват здрави тренировки и един хубав протеин.

01.07.09
08:54

казано от mike89 на 29.06.09, 21:39:

API 300гр 25лв доволен сам от него в комбинация анимал пак е перфектната за сила е ененергия комбинация

Я пак ?

01.07.09
17:01

казано от Sentetic на 01.07.09, 08:54:

казано от mike89 на 29.06.09, 21:39:

API 300гр 25лв доволен сам от него в комбинация анимал пак е перфектната за сила е ененергия комбинация

Я пак ?

Креатин в комбинация с анимал пак(пак-а 30 мин след ядене 30 мин преди тренировка)

П.П. Поправка : е перфектната за сила И ененергия комбинация

Мнението беше редактирано от mike89 на 01.07.09 17:03.

01.07.09
18:51

какво е анимал?

01.07.09
19:59

казано от miroslav_stoev на 01.07.09, 18:51:

какво е анимал?

И все пак е витамин в сериозни дози...
Но не очаквай кой знае какво от него.Вземи си нещо по-обикновенно от аптеката,като искаш витамини.
От витаминчета маса не се качва.

01.07.09
20:09

Що бе Финдо , има какво да очаква от него - скъпа оцветена урина :)

03.07.09
06:35

ами ,мога ли да си набавя нужните витамини само от храната или задължително трябва да си купя ?

03.07.09
13:51

казано от miroslav_stoev на 03.07.09, 06:35:

ами ,мога ли да си набавя нужните витамини само от храната или задължително трябва да си купя ?

Зависи с какви храни се храниш.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1