29.06.09
18:55
Занимавам се отскоро с треноровки,не тренирам в зала,а на успоредка и лост ,иска ми се да кача малко мускулна маса ,но нещо не се получава , тренирам през ден , храня се добре,дори един приятел ми казаха да си взема амино - взех ,пия и нищо.Имам нужда от помощ , за да избера подходяща добавка за маса, като моля ви имаите ж предвид ,че финансите ми не са мн големи.Надявам се някой да ми помогне , благодаря ви предварително.
29.06.09
19:06
#2
ами картофи , месо , черен дроб , салати , банани , яица , гледам да ям само такива неща , храня се около 6 пъти на ден ,ям докато се усетя че съм се нахранил, не се тъпча , защото преди това имах проблеми с излишни килограми
Вземи си креатин и мултивитамини....
Като гледам добре се храниш - ако може да посочиш и горе долу приблизителни грамажи..
Мнението беше редактирано от tonu на 29.06.09 19:16.
29.06.09
19:20
#4
ами грамажи не мога да кажа ,но си хапвам добре ,ами имам още амино ,нали няма проблем да ги пия с креатина,а какъв креатин ще ми препоръчате и мн ви благодаря
Качествена храна :)
И все пак ако ядеш и не качваш-удвои това което ядеш и виж пак :)
+1 за креатин и витамини
Мнението беше редактирано от tra^la^la на 29.06.09 19:27.
Kакъвто и да е само не български и изцяло като добавки не си взимай български нямаме нито една свясна марка(освен експлоуд)
29.06.09
19:46
#7
ами прегледах ги в сила бг ,всички ми се виждат еднакви само с различни цени ,можете ли да ми препоръчате някой стойностен ( и не мн скъп)
29.06.09
19:59
#9
мн благодаря ,но няма ли някакви по евтини или по евтините са боклуци , но не6то около 50 лв ,че тези са все над 80
API 300гр 25лв доволен сам от него в комбинация анимал пак е перфектната за сила е ененергия комбинация
Мнението беше редактирано от mike89 на 29.06.09 21:42.
30.06.09
07:29
#14
ами ръст 190 см , тегло 83 кг
Креатина на PrimaForce (естера(не задържа вода)) е хубав, но мисля че просто ти трябват здрави тренировки и един хубав протеин.
казано от mike89 на 29.06.09, 21:39:
API 300гр 25лв доволен сам от него в комбинация анимал пак е перфектната за сила е ененергия комбинация
Я пак ?
казано от Sentetic на 01.07.09, 08:54:
казано от mike89 на 29.06.09, 21:39:
API 300гр 25лв доволен сам от него в комбинация анимал пак е перфектната за сила е ененергия комбинация
Я пак ?
Креатин в комбинация с анимал пак(пак-а 30 мин след ядене 30 мин преди тренировка)
П.П. Поправка : е перфектната за сила И ененергия комбинация
Мнението беше редактирано от mike89 на 01.07.09 17:03.
01.07.09
18:51
#18
какво е анимал?
казано от miroslav_stoev на 01.07.09, 18:51:
какво е анимал?
И все пак е витамин в сериозни дози...
Но не очаквай кой знае какво от него.Вземи си нещо по-обикновенно от аптеката,като искаш витамини.
От витаминчета маса не се качва.
01.07.09
20:09
#20
Що бе Финдо , има какво да очаква от него - скъпа оцветена урина :)
03.07.09
06:35
#21
ами ,мога ли да си набавя нужните витамини само от храната или задължително трябва да си купя ?