Възможно ли е ...?

темата е модерирана от Мартин http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=37730#37730

Да взимам хранителни добавки - глутамин , амино-ацид , креатин и протеин и да качвам сила без да се омазнявам ?

За кво ти е глутамин + аминокиселини?
Е, де да знам, не им знам съдържанието.
Само той при мен (глутаминът) имаше единствено финансов ефект, но ти си знаеш. Пък и в аминокиселините той е с една от най - високите концентрации.
Можеш да качваш сила, без да омазняваш. Трябва да балансираш режима си така(според мен), че да е може би между високо и нисковъглехидратен. Някаква промяна в теглото може и да има, тя зависи и от режима ти на тренировка и въобще, но няма д ае чудовищна :)
Поздрави!