Дискомфорт при римска и бедрено сгъване в коляното?

Здравейте ,забелязвам че последните ми две тренировки за крака особено днешната в суперсерията ми с римска тяга и веднага след това бедрено сгъване при второто упражнение,получавам странни как да го опиша като някакво тънко сухожилие точно под капачката на левият крак ,което се опъва и се притеснявам да не се стигне до нещо скъсано,ако не се лъжа там някъде бе минискуса или ???

Никой ли знае...

ея.

И аз имам някаква шибана “жила” между петата и стъпалото която не ми позволява да бягам без болки.. Та просто гледай да избягваш упражнението за известно време и разгрявай, разтягай повече.

И аз имам някаква шибана “жила” между петата и стъпалото която не ми позволява да бягам без болки.. Та просто гледай да избягваш упражнението за известно време и разгрявай, разтягай повече.

стречинг винаги правя поне 10-15 минути,упражненията никак не ми се искаше да ги сменям,но ако в тях е проблема няма да имам избор...

Може би е някакъв нерв. Трудно ще ти каже някой с точност. С времето би трябвало да изчезне като се понамести.