Чудя се

Значи тренирам си в къщи всеки ден с гири и пружина + лицеви упори ,кормемни преси и т.н просто за да не се обездвижвам.Сега обаче реших да си взема боксов чувал,обаче за съжаление няма къде да го сложа и се чудя дали има смисъл да си взема бърза круша. Идеята ми е да си натоварвам тялото ,за да не се отпускам ,че нямам много възможност да тренирам в фитнес. Кво мислите ?

Ако е това, което си мисля.. според мен няма никакъв смисъл освен, ако сериозно не се занимаваш с бокс. Ако не се лъжа то тренира най-вече бързината и рефлексите. Но може и да не съм прав. Бих ти препоръчал, ако нямаш възможност за фитнес, да си намериш някъде лостове и на тях да си тренираш + упражненията, които си правиш у вас.

Няма да мога да се занимавам с лостове,щото няма да имам време.А крушата я искам само за допълнително и по-различно натоварване,не че имам зор да ставам Роки.И бтв за да не отварям нова тема,има ли значение дали като тренирам си имам някаква програма ? Тва упр. ,след него,другото и т.н ...щото като тренирам правя всичко безразборно,само винаги започвам с няква загравка естествено.По ефективно ли ще е ако всеки път ги редувам последователно упръжненията .

И бтв за да не отварям нова тема,има ли значение дали като тренирам си имам някаква програма ? Тва упр. ,след него,другото и т.н ...щото като тренирам правя всичко безразборно,само винаги започвам с няква загравка естествено.По ефективно ли ще е ако всеки път ги редувам последователно упръжненията .

Не...
Специално в твоя случай.

“нямам време” е най-лесният начин да оправдаеш нежеланието :) Но ти си преценяваш. LttS ти отговори на другия въпрос :) По-здрави!

А има ли някъв вариант да си сложа лост в къщи ? Да се мушне в стената и с някви скоби да се закачи .

Има малки уреди за кофички, повдигане на крака от вис. Отделно един лост за набиране слагаш над някоя врата например и си става екстра :) Продават се и не са много скъпи.

Мхм...мерси.Ще ме насочиш ли към някой сайт да ги поразгледам,че търся вече 20 мин без успех.

п.п намерих ето тва - http://sandex-sport.com/index.php?option=com_joomgallery&func=detail&id=1321&Itemid=54
обаче никъде не мога да видя дали се закача на стената,или е с платоформа...

Вече някъде постнах същия линк: http://sportdepot.bg/products/fitness/dumb-bells/rods/620-lost-za-vrata

Късмет!

Мерси,но съм над 1.80 и варианта с вратата не ми се струва много удачен....ще пробвам да си намеря или такъв с платформа,или някъква здрава тръба ,която със скоби ще сложа на стената.

Абе продават се такива, които с дюбели се слагат в стената ( над някоя врата е най удачно ). http://www.picvalley.net/v.php?p=u/48/11955_797.JPG Ето такова нещо търси :)