Въглени+мазнини ?

При НВД дали е проблем на закуска да ям пълнозърнест хляб + нискомаслено сирене (или нискомаслена Ескуиза, кашкавал) - демек излиза че се смесват въглехидрати+мазнини .. а май не беше препоръчително ?

При НВД дали е проблем на закуска да ям пълнозърнест хляб + нискомаслено сирене (или нискомаслена Ескуиза, кашкавал) - демек излиза че се смесват въглехидрати+мазнини .. а май не беше препоръчително ?

Е щом е нискомаслено сиренето, няма проблеми.
То във всяка храна има от двете, въпроса е в каква концентрация. По-принцип не е хубаво да смесваш бързите въгелхидрати с мазнините. По-долу съм се самоцитирал ::D

И двете са източник на енергия, където има повече инсулин не искаш мазнини (инсулина помага да се складират).

ММм яснооо, благодаря - това ми улеснява и разнообразява закуската :)