Хранителни добавки футболист...

Здравейте ! ...
Наскоро си купих Animal Pack 44 packs ( http://www.fitnes-bg.com/fitnes_magazin/Universal/Animal_Pak_44_Paks/vmcchk/) .
На 16 години съм ... тренирам футбол от 3-4 години .
И всичките ми приятели взимат , протеини ,или креатин или пък анимал пак ...
Въпроса ми е хубаво ли е да взимам Animal Pack 44 packs и с какво ще ми помогне то ...

Можеш да ги пиеш само 2 пъти в седмицата иначе много удря в бъбреците да знаеш.

Не знам защо питаш при положение, че вече си си го купил..

Иначе чак да помогне.. не бих казал.

а странични ефекти ? отрицателни ?

Не, но са големи дозите. Може да ги пиеш сутрин след закуска през няколко дена.

Да кажем имам 5 тренировки в седмицата ...
Понеделник,Вторник,Сряда,Четвъртак,Петък...
Да ги пия Понеделник Сряда Петък ... добре ли ще е ... ?

Мда :)

Въпреки етикета, пий ги сутрин след закуска.

Може и след обяда, ако тренира следобед.

Аз пък ако съм футболист последното нещо което ще взема са мултивитамини, и то пък анимал :)

Креатина не е подходящ при футболни тренировки и като цяло за такъв тип спорт. Витамините са добро решение, стига да се усвояват в такива големи дози. Мисля , че е добре след тренировка да приемаш някакви амино киселини или протеин за да може да се възстановяваш. Отделно може да ползваш и някакви енергетици и въглехидратни напитки( виж тук примерно http://izgorimazninite.com/dir/ЕНЕРГЕТИЦИ/180.

А и да питам... Анимал пак-а да го взимам по 1 пакетче нали ? защото в упътването пише по 2 ...
Добре Какво ще ми е по-полезно от витамини и минерали ? или пък някоя друга марка витамини,която ще ми е по-полезна...

Най-просто казано от тоя пак само ще пикаеш зеленикаво :D

Най-просто казано от тоя пак само ще пикаеш зеленикаво :D

апропо - зеленикаво-жълто  :coolsmile:

Към автора - Да, по едно пакетче.

Поръчах си го ... 
Благодаря за информацията ...
Последен въпрос...
Анимала се приема 30 мин след закуската и 30 мин преди тренировката ,но каква трябва да е закуската ?
(ако може да ми кажете и за обяда и вечерята ) ... Като продукти ;]

Може ли да ми препоръчаш някакъв протеин  ,но не някъв извънземен ... не ходя на фитнес само на кофички и на тренировки по футбол ;]  ( и с какво ще ми е полезен ) . БЛАГОДАРЯ ПРЕДВарително !

Може ли да ми препоръчаш някакъв протеин  ,но не някъв извънземен ... не ходя на фитнес само на кофички и на тренировки по футбол ;]  ( и с какво ще ми е полезен ) . БЛАГОДАРЯ ПРЕДВарително !

Протеина  най често се исползва след тренировка и за закуска , спира катаболните процеси и започва анаболните ,.. .От него също се изграждат мускулите  .. С по прости думи помагат ти за възстановяването ..  Протеина на АСН е добро решение откъм цена/качество  ..

Значи сутринта след закуска ... 1 пакетче (Animal Pack)
после тренировка ... (футбол) ...
обяд  после протеин ...
вечеря после протеин ...
?
Брат ми има такъв http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?productID=340 добър ли е? да го използвам ли ? и колко грама горе долу ?

Пия ги вече за 4-ти път усещам ефект ...
Казват ми че трябва да ги приемам с повече вода ... колко ?
И как да разбера дали ги усвоявам ? (все пак са в голямо количество)

Ще те успокоя като ти кажа, че НЕ ги усвояваш всичките.Витамините са продукт който винаги действа.

Освен с многото вода, ги взимай и с храна.......
Много ми е интересно как точно им усещаш ефекта ?