Истината за мускулната треска

Цитат от wikipedia -
.............
Мускулна треска се нарича специфичната болка или дискомфорт, оставащ от 24 до 72 часа след интензивно натоварване на определен мускул или мускулна група. Някога се е считало че се дължи на синтеза на млечна киселина, но по-съвременни теории предполагат че се дължи на миниатюрни разкъсвания в мускулната тъкан, причинени от неравномерно или необичайно натоварване. Причината за отпадане на теорията за млечната киселина е, че след като млечната киселина се разсейва сравнително бързо в тялото, това не може да обясни болката оставаща и през следващия ден.

Въпреки че точната причина не е установена, изглежда че вида мускулно натоварване е основен фактор за развитие на мускулна треска. Упражнения, изискващи много неравномерни натоварвания (като тичане надолу по склон) биха довели до най-тежките форми на мускулна треска, тъй като подобно натоварване би причинило по-големи поражения за мускулната тъкан, от колкото стандартни равномерни натоварвания (например изкачване).

Едно изследване твърди, че мускулната треска не е предизвикана от болката в повредената мускулна тъкан, а се дължи на подсилващ процес. Мускулът реагира на тренировката като се подсилва до степен по-висока от предишната чрез изграждане на нови сегменти в мускулната тъкан. Този процес на подсилване кара клетките да нарастват и да упражняват натиск върху околните нерви и артерии, причинявайки мускулна треска.

......
И в крайна сметка никой не знае защо се получава...
Аз лично забелязах следното - Един ден  ВВД и един ден на ядене на боклуци след абсолутно една и съща тренировка.. резултата беше към 4 пъти по силна мускулна 2рия случай ... ( та с правилно възстановяване мускулната е по слаба и подкрепя 2рата теория .. )
Та хайде някой навътре в нещата, или някой със теория  или доказателство на теория  да се вклучи за да разберем що е то мускулна треска , полезна ли е ,не е ли...

Добро утро.

Добро утро.

...

Заповядайте:
“Кое предизвиква мускулната треска ?

За да изпълняват своите нормални биомеханични функции вашите мускули използват кислород. Той е нужен например за попълване на енергийните запаси (АТФ - Adenosine-5-triphosphate ). Когато започнете да съкращавате мускулите, е необохима повече енергия и следователно и нуждата от кислород. За съжаление твърде интензивните тренировки - блокират това постъпване на кислород. Това настъпва в следствие на лош местен кръвопоток, с помоща на който и постъпва кислорода. За това мощните съкращения на мускулите, допринася за по голяма потребност от кислород и едновременно съкращава неговото постъпване.”
Още по темата тук:
http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/293/%C3%90%C2%BC%C3%91%C6%92%C3%91%20%C3%90%C2%BA%C3%91%C6%92%C3%90%C2%BB%C3%90%C2%BD%C3%90%C2%B0-%C3%91%E2%80%9A%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%B5%C3%91%20%C3%90%C2%BA%C3%90%C2%B0