Витамини за Възтановяване

Здравейте това ми е първата тема в форума и сега се интересувам за Витамини за възтановяване аз тренирам футбол на 16 години съм ако можете да ми дадете малко информация какви витамини и аминокисилини ще са най-удобни за мене и как ще ми подействат мерси предварително !

Витамини ако разполагаш с повечко пари бих ти препорачал Анимал пак в момента ги пия и си се усещат, също така на оптимум Оптимен са добри, now adam mens vitamines.Аминокисели виж на peak има доста варианти и са на добри цени, аз съм пил техно Bcaa на прах и беше доста добро.Сега мисля да пробвам на Bps Bcaa.

Разгледай формулите на NOW - VitMin 100 или Adam. Вторите могат да ти дойдат излишно силни, а като тях са и опти мен и анимал пак-а.

а ако си взема L-Glutamine Прах - 170 гр става ли пак за въстановяване

Ако го пиеш в дози от 20гр... може и да има смисъл.
На тоя етап едни мултивитамини освен тези които стоянчо ти изброи може да погледнеш и EcoGreen - NOW Foods.
Храни, се така че да успееш да се възстановяваш. Витамините са си витамини, оказват определено влияние.

Разгледай формулите на NOW - VitMin 100 или Adam. Вторите могат да ти дойдат излишно силни, а като тях са и опти мен и анимал пак-а.

Аз съм с Adam и вярно са си доста концентрирани. Пия половината от препоръчителния прием. Иначе съм твърдо за тях.

П.С. А като стана дума. Понеже някои от съставките са в хиляди проценти спрямо 2200ccal може ли да се изчисли колко по-точно е излишното натрупване и нямали то да има негативен ефект?

Аз си взех Адам и съм доволен за сега ще видиме за напред :) успехи и благодаря за отговорите ако имате нещо полезно пишете

Сигурно си качил 3 см на ръцете...от витамини

По-добре не пиши.