BCAA

Можете ли да ми преповъчате изгодни BCAA на таблетки или капсули в ракмките на 30-50 лева! и да ми кажете по принцип как се пият и грамажа и начина.  :D :D :D Всичко искам да знам :)

BCAA 1000 на Оптимум - 45 лв. (малката разфасовка)

Всичко искам да знам :)

Търсачката ще даде отговор на въпросите ти.Които са задавани МНоо0о0о0о0ого пъти ;)

и тази опаковка изчезва за 1 седмица макс 10 дни ако ги пиеш както трябва.

БЦАА-то на кансули на ОПтимум са най-неизгодните и скъпи на пазара. 1 капсула е едва 0.5 грама, за да си набавяш дневна доза от 15-20 грама не ми се мисли по колко трябва да се взима. Само на прах.

Отговора е някаде около 40 хапа на ден...
На прах започват от 60-65 лв.

ЕДИТ:За начина на прием питай този,който ти продава добавката.

Scivation X-Tend - (BCAA + L-Glutamine) - 45 lv

Имам впредвид малката лазфасовка - 0.390 кг./0.859 lbs.

Мерси на всички, аз п.п знам че на прах е по изгодно но ми трябва да ги приемам в фитнес зала щото тя е надалеч от нас.А там продват ужасни и неефективни с изтекъл срок на годност гейнъри и всички (вкл и аз) ги пием.Едно хапче БЦАА-30 ст .Бива ли такава работа и искам вместо тия гейнъри да пия  БЦАА,и затова искам капсули!

Нали дневната доза БЦАА е 10 гр?

Мерси на всички, аз п.п знам че на прах е по изгодно но ми трябва да ги приемам в фитнес зала щото тя е надалеч от нас.А там продват ужасни и неефективни с изтекъл срок на годност гейнъри и всички (вкл и аз) ги пием.Едно хапче БЦАА-30 ст .Бива ли такава работа и искам вместо тия гейнъри да пия  БЦАА,и затова искам капсули!

Аз си слагам БЦАА на прах,във  две кутийки от ефералган-по 5гр. във всяка,и си пия едната преди,другата веднага след тренировка...
Не е толкова сложно.

Нали дневната доза БЦАА е 10 гр?

минимум 20

Нали дневната доза БЦАА е 10 гр?

минимум 20

Малиии, бая сурово ще излезе! :D :D :D

Нали дневната доза БЦАА е 10 гр?

Зависи според теглото.
Иначе виж Primaforce BCAA, BPS BCAA 4:1:1

Изпусна за малко яката промоция на BPS BCAA 4:1:1 :P

Четох забравих кой потребител  беше ама каза че аминокиселините били неудачен и неизгоден избор(ако се пият само тях). И било по добре Протеинец!

Четох забравих кой потребител  беше ама каза че аминокиселините били неудачен и неизгоден избор(ако се пият само тях). И било по добре Протеинец!

При условие, че пускаш тема за препоръка на БЦАА, то е логично да си мислим, че си се спрял на този тип добавки и искаш мнение. Май наистина е добра идея да пробваш търсачката, а защо не и съответния раздел във форума ;)

Sleart при всички случаи протеина е по първостепенен и важен от аминокиселините като добавка. Разбира се най добре да се комбинират, но ако неможе по добре само протеин.

Ако въпросът е “или, или”, отговорът е категоричен - протеин!

Оптималната доза е около 0.3-0.35г на кг телесно тегло така че смятай!

Ако можеш да ми дадеш една АДЕКВАТНА причина да се пие ефералган?
Едни пият аспирини,други колдрекс,трети ефералгани...приказки от 1001 нощ...

@Слерт,от любопитство,коя е залата?Аз имам предположение,но все пак да кажеш.
Колкото до носенето,няма друг начин...Аз в момента комбинирам 7 добавки,на тренировка ходя с 2 шейкъра,една малка кутия от Л-карнитин и малък плик,в които са разпредели приемите на добавките...

Ако можеш да ми дадеш една АДЕКВАТНА причина да се пие ефералган?
Едни пият аспирини,други колдрекс,трети ефералгани...приказки от 1001 нощ...

@Слерт,от любопитство,коя е залата?Аз имам предположение,но все пак да кажеш.
Колкото до носенето,няма друг начин...Аз в момента комбинирам 7 добавки,на тренировка ходя с 2 шейкъра,една малка кутия от Л-карнитин и малък плик,в които са разпредели приемите на добавките...

От 2 месеца ходя в К2 на Джумаята! :) Нема кинти за по “луксозна”!

На American Sports nutrition са 40 лв..

По-добре с тези финанси въобще не си купувай аминокиселини.Освен това тези на таблетки са изключително неизгодни.Ако се замислиш за да ти е пълноценен приема трябва да приемаш 20-30 грама БЦАА на ден.За това събери пари и си вземи протеин голяма разфасовка.Но и от протеина няма да има голям смисъл ако го пестиш и трябва да се взима продължително,ако искаш да забележиш нещо(което е малко вероятно).

ПП:Има и план Б.Тренираш още известно време,събираш стаж най-малко 6-7 месеца и си купуваш един Креатин.Това е може би най-евтиният вид добавка и определено ще даде ефект и без комбиниране с други продукти.

Евентуално може би само Purple Wraath (EAA с енергиен комплекс) бих взимал като амини самостоятелно и то в определени ситуации. Във всички други моменти протеина превъзхожда Аминокиселините, ако говорим за едно от двете.

Да ти кажа чесно и аз не вярвах в силата на БЦАА, но се убедих. Първо е протеина после БЦАА. Действа антикатаболно.
По 20-30гр. дневно се пие, прави си сметка. Взима се на прах, по изгодно е.
ЕАА действат анаболно. От следващия месец ще ги съчетая.
Препоръчвам на всеки да го направи.
Незнам защо всеки набляга на креатина.
Цялата сила е в протеин, БЦАА и ЕАА с витамини.
За глутамина малко е спорно тъй като организма си го синтезира сам.

Да ти кажа чесно и аз не вярвах в силата на БЦАА, но се убедих. Първо е протеина после БЦАА. Действа антикатаболно.
По 20-30гр. дневно се пие, прави си сметка. Взима се на прах, по изгодно е.
ЕАА действат анаболно. От следващия месец ще ги съчетая.
Препоръчвам на всеки да го направи.
Незнам защо всеки набляга на креатина.
Цялата сила е в протеин, БЦАА и ЕАА с витамини.
За глутамина малко е спорно тъй като организма си го синтезира сам.

Глутамина е важен в комбинация с БЦАА и за имунната система помага много.
Къде забравяш креатина? Той за мен е краля  на добавките все още.

Да ти кажа чесно и аз не вярвах в силата на БЦАА, но се убедих. Първо е протеина после БЦАА. Действа антикатаболно.
По 20-30гр. дневно се пие, прави си сметка. Взима се на прах, по изгодно е.
ЕАА действат анаболно. От следващия месец ще ги съчетая.
Препоръчвам на всеки да го направи.
Незнам защо всеки набляга на креатина.
Цялата сила е в протеин, БЦАА и ЕАА с витамини.
За глутамина малко е спорно тъй като организма си го синтезира сам.

Глутамина е важен в комбинация с БЦАА и за имунната система помага много.
Къде забравяш креатина? Той за мен е краля  на добавките все още.

Подкрепям! За покачване на мускулна маса е задължително да присъства креатинов суплемент.

Протеина и аминокиселините не ги коментирам - те са задължителни просто.

Да ти кажа чесно и аз не вярвах в силата на БЦАА, но се убедих. Първо е протеина после БЦАА. Действа антикатаболно.
По 20-30гр. дневно се пие, прави си сметка. Взима се на прах, по изгодно е.
ЕАА действат анаболно. От следващия месец ще ги съчетая.
Препоръчвам на всеки да го направи.
Незнам защо всеки набляга на креатина.
Цялата сила е в протеин, БЦАА и ЕАА с витамини.
За глутамина малко е спорно тъй като организма си го синтезира сам.

Глутамина е важен в комбинация с БЦАА и за имунната система помага много.
Къде забравяш креатина? Той за мен е краля  на добавките все още.

Подкрепям! За покачване на мускулна маса е задължително да присъства креатинов суплемент.

Протеина и аминокиселините не ги коментирам - те са задължителни просто.

За глутамина може и без него, поне за мене.
А от креатина имам лош спомен и не го използвам от тогава, в каквато и да е форма.
Предпочитам Слин-сейн пред него. Ефекта е къде, къде по добър.

Много ти е грешно мнението за креатина. Разбирам че веднъж си се опарил, но това си е суплемент номер едно за маса и скоро няма да бъде изместен. Има много формули на пазара - защо не пробваш нещо на БСН или Controlled Labs?

Много ти е грешно мнението за креатина. Разбирам че веднъж си се опарил, но това си е суплемент номер едно за маса и скоро няма да бъде изместен. Има много формули на пазара - защо не пробваш нещо на БСН или Controlled Labs?

За мене лично този продукт е минало. Здържа вода. Спрях го и оп масата я няма.
Не мога да си рискувам здравето с проби. Истината е че не е продукт за мен.

Много ти е грешно мнението за креатина. Разбирам че веднъж си се опарил, но това си е суплемент номер едно за маса и скоро няма да бъде изместен. Има много формули на пазара - защо не пробваш нещо на БСН или Controlled Labs?

За мене лично този продукт е минало. Здържа вода. Спрях го и оп масата я няма.
Не мога да си рискувам здравето с проби. Истината е че не е продукт за мен.

А може би си здраво дезинформиран за креатина и си бучиш ей така, за та*ака...
Креатин - АТФ, нещо да ти говори ...

Много ти е грешно мнението за креатина. Разбирам че веднъж си се опарил, но това си е суплемент номер едно за маса и скоро няма да бъде изместен. Има много формули на пазара - защо не пробваш нещо на БСН или Controlled Labs?

За мене лично този продукт е минало. Здържа вода. Спрях го и оп масата я няма.
Не мога да си рискувам здравето с проби. Истината е че не е продукт за мен.

А може би си здраво дезинформиран за креатина и си бучиш ей така, за та*ака...
Креатин - АТФ, нещо да ти говори ...

Тони май не ме разбра пак. Казах минало за мене. И да знам какво е аденозинтрифосфат, все пак съм завършил химия.
Просто споделих мойто мнение за продукта базирано на опита ми.
Може да не съм пил достатъчно вода .. може много неща...но имах много проблеми от него и затова го спрях.
А че може и без него мисля че е ясно.

Аз говорех за новите формули дали си пробвал :)
Dicreatine Malate, Magnesium Creatine Chelate ... Иначе ясно Моното, може и да не ти действа.

Аз говорех за новите формули дали си пробвал :)
Dicreatine Malate, Magnesium Creatine Chelate ... Иначе ясно Моното, може и да не ти действа.

Чесно да ти кажа, мислех да пробвам, но ме е страх да не се повтори същото.
Нали знаеш човек като се опари веднъж и после ....

Пробвай, а ако усетиш, че нещо не е наред, спираш и го даваш на някой.Не е лошо да се експериментира понякога.

Пробвай, а ако усетиш, че нещо не е наред, спираш и го даваш на някой.Не е лошо да се експериментира понякога.

След нова година може и да се навия ;)