Какво по точно за Мускулна Маса ?!?

Здравейте. Тренирам от около 7 месеца по 4 пъти на седмица, досега се случи на 2-3 пъти да прекъсна за по 1 седмица, по независещи от мен причини. Та доста съм доволен от постигнатото без никакви добавки, но може би защото по принцип обичам да си хапвам и затова се получава някакъв по положителен ефект :wink: . Мисълта ми беше ако все пак можете да ми препоръчате нещо за покачване на мускулна маса. Поразлистих сайта и форума за повечко информация относно това и уж се ориентирах към Гейнер + Креатин и/или още нещо ако е необходимо. Моля за повечко информация относно конкретни продукти като общата цена да не надхвърля 50 лв. Не съм твърдо решил дали да си взема, при все че вече съм около 80кг. и 170 висок. Но все пак за някаква по конкретна информация. Благодаря предварително за отделеното внимание и помощ :wink: .