17.09.09
19:13
Абе гледам, че в една доза има 40мг. холестерол, което ме притеснява. Имам ли право да се притеснявам или е безвредно.. защото чета, че организма може да синтезира сам до 80% от холестерола, като се има впредвид, че синтезира 10мг. а 1кг. телесна маса. Аз съм 65кг. и да речем 60 са ми телесната маса 80% са 480, тоест мога да приемам само 120мг. холестерол, а аз като взимам 3 дози протеин са точно толко... отделно гледам, че в пилешкото има бая холестерол...
а да си чувал, че холестерола се използва за производството на тестостерон ;)
изобщо не се притеснявай за тоя холестерол
Тоз пуст холестерол...Аз гледам да приемам храни богати на холестерол, а ти се притесняваш.
На млади години не мисля, че приетия холестерол ще затормози организма, а и както споменаха е във връзка със синтеза на тестостерон.
казано от JustSmiLe на 17.09.09, 19:13:
Абе гледам, че в една доза има 40мг. холестерол, което ме притеснява. Имам ли право да се притеснявам или е безвредно.. защото чета, че организма може да синтезира сам до 80% от холестерола, като се има впредвид, че синтезира 10мг. а 1кг. телесна маса. Аз съм 65кг. и да речем 60 са ми телесната маса 80% са 480, тоест мога да приемам само 120мг. холестерол, а аз като взимам 3 дози протеин са точно толко... отделно гледам, че в пилешкото има бая холестерол...
По-скоро се радвай ако приемаш храни с висок холестерол, така ще имаш по-високи нива на тестостерон. Да не говорим че холестерола е един от най-важните за организма отговорен за основни функций.