Неопренов колан >> сауна ..

В 1 тема се казва че от неопреновите колани няма смисъл тъй като се губят само течности чрез изпотяването http://www.maxefect.com/bb/produkti/mdy-neoprenov-kolan.html .. тогава какъв е ефекта от сауната? :д

Правилно използваната сауна има много добър ефект върху възстановяването между тренировките.
Ефектът върху изгарянето на мазнини (ако за това питаш) е същият както и на колана - нулев.

за мен сауната е боза.. .да седиш и да се потиш... не мисля че се сваля нещо освен вода....  то ако се топят мазнини с седене.....

Боза е от към свалянето на мазнини, но иначе си е хубаво нещо ;)

http://www.bb-team.org/articles/1052/

Със сауна мазнини не се топят!Спорно е дали е повече полезна или вредна.Поне се чистят токсини и е кеф зимата, особено ако има възможност да се измятка човек в снега между почивките :cheese: