L carnitine - къркорене в стомаха и болка ?

Здравейте от около 2 седмици пия Л-карнитин и доста често имам болка в стомаха и и усещам къркорене.Дали може да е от карнитина ?
Пия го почти всеки ден.Ипреди съм пил но в доста по малки количества и доста по разредено като дни.
Данеби да прекалявам сега?Пия около 2 грама понякога в последователни дни, понякога през ден ?
Също така сега към въртенето на колело съм добавил и 3 пъти в седмицата плуване !

Навремето един потребител, така ме беше питал, оказа, се че яде два пъти на ден по половин солетка, и беше много разочарован от добавките, че му къркори стомаха.
Може да имаш храносмилателни проблеми от храненето, или самата храна да ти е малко, но едва ли е заради двата грама л-карнитин.
За по точен отговор, може би е хубаво дададеш повече данни, още повече, че темата ти е в раздел “хранителни режими”, а ти питаш за добавка  :cheese: