млечно-яйчен протеин

.........имам млечно-яйчен протеин на Universal silabg.com/bg/337-UNIVERSAL-MILK-EGG.html и много трудно се разтваря попринцип яйчните такива ли са или нещо има моя.. иначе трайноста е до 2011 г. питам защото суроватичните се разтварят много лесно.. моля за съвет...някой ако ми отговори ще съм му мн. благодарен...

Такива са, по-трудно се разтварят.

А някъде бях видял че се приема преди трен. и колко време преди трен се приема  половинчас или един час нещо нз точно всичко на етикета пише 1 ч. преди лагане...

Определено се разтваря по-бавно в сравнение със суроватъчния.Такива са и моите наблюдения.Иначе според мен също млечно-яйчния протеин не е най-подходящия за преди тренировка.След тренировка и вечер е много по-добро решение.За времето преди тренировка бих ти препоръчал суроватъчен протеин или аминокиселини.Остави млечно-яйчния за вечерта най-добре.