09.10.09
13:33
ОТ кои продукт ще има по добър ефект от бета аланина или (монохидрат глутамин и таурин ) : ?
09.10.09
13:34
#1
Комбинирай ги.
Първото е за мускулна издръжливост, второто за мускулна издръжливост, сила и маса. Така че на така зададения въпрос отговорът е CGT.
09.10.09
14:05
#3
Аз съм много доволен от beta-alanine. Креатина въобще не действа при мен, под каквато и да е форма.Но от beta-alanine се усеща голяма разлика в тренировките.
Бета-аланин в комбинация с креатин е клинично доказана добра комбинация за сила и издръжливост. Излиза и много изгодно.
Мнението беше редактирано от AlexK на 09.10.09 14:21.
09.10.09
14:45
#5
Не случайно бета-аланин има в почти всички предтренировъчни пъмп-продукти, което означава,че работи. С помощта на ензимът карнозин синтетаза, бета-аланинът се комбинира с незаменимата аминокиселина Хистидин, и образувар карнозин. Именно това преобразуване в карнозин е от значение за трениращите, тъй като карнозинът увеличава издържливостта, повишава силата и спомага за натрупване на чиста мускулна маса, подобрява възстановяването.
09.10.09
21:39
#6
казано от AlexK на 09.10.09, 14:21:
Бета-аланин в комбинация с креатин е клинично доказана добра комбинация за сила и издръжливост.
x2